100% фруктовий сік - встановлення рекорду прямо ...
Яка ваша позиція ....
Чи у 100% фруктовому соку занадто багато цукру? 100% фруктовий сік викликає збільшення ваги? Чи є 100% фруктовий сік однією з причин епідемії ожиріння, відповідальної за серцеві захворювання та/або однією з причин раку?
Чи стурбованість цукром затьмарює позитивний внесок фруктового соку в здорове харчування? Або 100% фруктовий сік - це лише черговий солодкий напій? Які ваші думки ....
Правда про Цукор
Правда, природні цукри містяться в молочних продуктах, багатих поживними речовинами, овочах та фруктах - все це є ключовими компонентами здорового харчування. “Додані цукри”, починаючи від настільки суперечливого кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози (HFCS) [що, до речі, є ще одним вигадливим способом сказати „доданий цукор“], до понад 60 інших інгредієнтів на маркуванні фактів харчових продуктів, які вводяться в харчові продукти та напої виробниками під час переробки або споживачами в процесі варіння. Доданий цукор становить близько 16% від загальної кількості калорій в американській дієті.
Доданий цукор
Дієта з високим вмістом “доданих цукрів” може призвести до збільшення ваги, гіпертонії (високого кров’яного тиску), хронічного запалення та підвищеного рівня холестерину (особливо тригліцеридів та ЛПНЩ). Також зауважте, що просто надмірне вживання будь-якої їжі матиме той самий ефект.