101 Оптимальне харчування, що зцілюється дієтою

101 Optimal Life Foods написаний дієтологом Девідом Гротто, який також є автором книги 101 Foods, яка може врятувати ваше життя. У цій книзі Грот розглядає 30 загальних станів здоров’я та описує, як можна ввести цілющі продукти у свій раціон за допомогою смачних, простих у приготуванні рецептів.

Основи дієти зцілення їжі

харчування
У першій частині «101 їжі для оптимального життя» Грот класифікує 30 проблем зі здоров’ям на сім основних проблем зі здоров’ям та пояснює, як їх подолати, вибираючи конкретні продукти.