11 безпечних вправ, які слід використовувати під час тренування з травмою плеча

Останнє оновлення: 23 червня 2020 року

вправ

Ця стаття була розглянута медично Скоттом Андерсоном, MA, ATC, SFMA, DNSP. Скотт Андерсон - головний клінічний лікар SyncThink, нагородженого стартапу, заснованого в Стенфордському університеті. Раніше Скотт працював директором спортивної медицини/спортивної підготовки в Стенфордському університеті протягом десяти років з 2007 по 2017 рік. Скотт має понад 18 років клінічного та управлінського досвіду та є визнаним міжнародним спікером з питань клінічної спеціалізації, які включають розвиток кінезіологія, нейронаука/струс мозку та порушення функції руху. Він є сертифікованим практиком динамічної нервово-м’язової стабілізації (DNSP), спеціалістом із спортивної безпеки та сертифікований на проведення вибіркових оцінок функціональних рухів (SFMA) та скринінгу функціональних рухів (FMS). Він здобув ступінь бакалавра спортивної підготовки в Університеті штату Вашингтон у 2000 році та ступінь магістра спортивної практики в Коледжі Сент-Мері у 2002 році.