11 висококалорійних продуктів для збільшення ваги у немовлят
Останнє оновлення 27 жовтня 2020 р
Хоча більшість немовлят без проблем набирають вагу, якщо ваш малюк не набирає вагу відповідно до свого віку, педіатр вашої дитини може запропонувати включити до його раціону здорову і поживну їжу і навіть висококалорійну їжу. Але це не означає, що ви включаєте будь-яку їжу з високим вмістом калорій. Немовляті необхідний добре збалансований раціон для правильного фізичного та розумового розвитку. Це означає, що коли ви починаєте додавати висококалорійні продукти в раціон своєї дитини, вам потрібно переконатися, що вони є калорійними. Тепер, якщо ви замислюєтесь над тим, якими продуктами харчування слід годувати дитину, щоб допомогти йому набрати здорову вагу, прочитайте цю статтю. Ми вас покрили.
11 висококалорійних продуктів для збільшення ваги у немовлят
Як новий батько, ви хочете переконатися, що ваша дитина отримує достатню кількість поживних речовин і калорій, щоб підтримувати високий рівень енергії та задовольняти добову потребу в мінералах в організмі. Оскільки немовлята постійно зростають, життєво важливо забезпечити, щоб не бракувало хорошої їжі і щоб їм те саме годували своєчасно. Ідеальне споживання калорій для немовлят - від 430 до 844 калорій на день, залежно від віку, розміру та статі дитини.
У перші шість місяців народження дитини грудне молоко та суміш є єдиним джерелом харчування для дитини. Тверду їжу можна вводити згодом у вигляді пюре та пюре.
Нижче наведено висококалорійну їжу для немовлят, яка також є здоровою і в комплекті з необхідними поживними речовинами.
1. Молочний йогурт
Здоровий додаток до молока матері, йогурт можна давати дитині після шестимісячного віку. Як правило, 100 грам йогурту, змішаного з фруктами та багатозерновою крупою, містить близько 100 калорій. Не варто йти на знежирений йогурт, оскільки він має менше калорій.
2. Сочевиця, багата білками
У вареній сочевиці багато білка та калорій. Їх можна змішувати з пюре з рису і топленого масла і годувати дитину. Легко засвоюється, сочевиця поживна і ситна.
3. Яєчний жовток
Яйце, яке є ще одним багатим калоріями дитячим харчуванням, наповнене білком, його можна варити та додавати до овочевого пюре або рису. Яєчний жовток не тільки живить дитину необхідними мінералами, але й допомагає дитині набирати вагу. Однак годування яєчним жовтком дитини слід уникати протягом перших восьми місяців його життя. Як тільки дитині виповниться 8 місяців, яєчний жовток можна давати дитині три-чотири рази на тиждень.
4. Авокадо
Авокадо багатий на корисні жири та мінерали, такі як калій, фолат та вітаміни Е, В, С та К. Це корисно для здоров’я дитини, і його можна давати у пюре або пюре або змішувати з сумішшю для утворення пасти. Авокадо також можна поєднувати з іншими фруктами, такими як банан, і годувати дитину. Приблизно восьма чашка авокадо може забезпечити до 46 калорій.