1199 TUF скажіть ні ожирінню під час COVID-19 Частина II

Роль фізичних вправ у досягненні ідеальної ваги та підтримці такої ваги протягом усього життя. Огляд аеробних та анаеробних протоколів та їх відповідне застосування в різних популяціях протягом усього життя. Встановлення здорового режиму фізичних вправ під час COVID19.

Мета навчання:

Визначити ідеальну масу тіла та як її досягти за допомогою відповідних вправ; застосовувати аеробні та анаеробні протоколи, розроблені спеціально для схуднення та підтримки схуднення. Визначте протипоказання до фізичних вправ та вікові міркування

---