13 продуктів, які борються із сонячними опіками
Ніхто не збирається отримувати сонячні опіки, але приємні відволікаючі фактори літа - довгі сонячні дні, привабливий пляж, втрата часу в саду - все це дозволяє легко забути той зайвий шар сонцезахисного крему або необхідність брати перерва в тіні. Звичайно, найкраще займатися профілактикою сонячних опіків і зупиняти опік до його початку, враховуючи його здатність викликати рак шкіри та передчасне старіння. На щастя, звичайні страви на вашій кухні містять сонцезахисні сполуки, щоб допомогти вашій поточній процедурі захисту від сонця. Інші можуть не допомогти запобігти сонячним опікам, але пропонують дивовижне полегшення сонячного опіку, якщо випадково потрапить занадто багато променів.
Ознайомтеся з цими природними харчовими засобами для боротьби з літніми сонячними опіками або запобігання їм.
Ефект боротьби з опіком: Надмірне захоплення картоплею може бути ні-ні, якщо ви намагаєтеся схуднути, але тримайте кілька під рукою на випадок сонячного опіку. Крохмалисті сполуки картоплі допоможуть уникнути жала від сонячних опіків.
Лікування сонячних опіків: Наріжте сиру картоплю скибочками і натріть шматок на найбільш болючі сонячні місця. Для більш інтенсивного лікування натріть холодну сиру картоплю і нанесіть її як припарку.
Ефект боротьби з опіком: Коли все ваше тіло вигоріло на сонці, вівсяна каша забезпечує найкращий вид полегшення.
Лікування сонячних опіків: Подрібніть чашку вівсяних пластівців у кухонному комбайні, додайте її до прохолодної води для ванн і замочіть. Ви також можете загорнути суху вівсянку в марлю або марлю, пропустити через неї прохолодну воду, а потім кинути вівсянку і замочити компреси в рідині, застосовуючи кожні 2-4 години.
Ефект боротьби з опіком: Катехінові сполуки зеленого чаю допомагають захистити від шкідливого випромінювання сонця; дубильна кислота допомагає заспокоїти біль при сонячних опіках.
Лікування сонячних опіків: Дослідження показують, що вживання лише двох чашок на день може допомогти забезпечити додатковий захист від сонця. (Ви все-таки повинні використовувати інші способи захисту від сонця, такі як нетоксичний сонцезахисний крем, захисний сонцезахисний одяг та час у тіні.) Якщо ви страждаєте від обпаленого обличчя, замочіть два пакетики чаю в прохолодній воді і прикладіть їх до болю повіки. Дубильна кислота чаю полегшить біль при сонячних опіках.
Ефект боротьби з опіком: Гранати - це багате джерело елагової кислоти, яка може захистити вашу шкіру від пошкодження клітин, викликаних UVA та UVB, згідно з дослідженнями кафедри харчування та харчових наук Техаського університету A&M.
Лікування сонячних опіків: Побалуйте себе гранатами протягом літніх місяців. Протизапальні та антиоксидантні властивості фруктів можуть допомогти додати ще один рівень сонцезахисту до вашої рутини.