139 Чи може високий рівень гістамінової дієти спалахнути розацеа
Цей епізод став можливим завдяки нашому спонсору Paleovalley! Мені подобається, наскільки чистою є їхні продукти - від основного комплексу вітаміну С до їх Органного комплексу (ідеально, якщо ви не любите їсти печінку) до їх суперчистих і здорових м’ясних паличок, які я ношу з собою всюди, куди б.
Зніміть 10% на своє перше замовлення, скориставшись промо-кодом JEN10 під час оплати. Почніть ТУТ!
Ви коли-небудь помічали, що збудником розацеа є також продукти з високим вмістом гістаміну?
Мабуть, дослідження показують все більше і більше зв’язок між спалахами гістаміну та розацеа!
Хоча деякі люди виявлять, що дотримання дієти при розацеа може допомогти зменшити почервоніння шкіри, інші все одно отримати спалахи без пояснень.
Зв’язок з гістаміном може нарешті відповісти на одну з причин.
І хоча може мати сенс спробувати дієту з низьким вмістом гістаміну, якщо у вас розацеа, розглянуте питання може бути більш складним, ніж просто вплив їжі.
Дивіться, ховатися під проблемою гістаміну - це щось, що називається «Клітини щогли», що насправді є більшою проблемою, ЯКЩО гістаміни є однією з ваших основних причин.
У сьогоднішньому епізоді я збираюся поділитися новими дослідженнями, що стосуються з’єднання розацеа з гістамінами та тучними клітинами. До того ж, я полюбляю деякі приховані джерела гістаміну, які часто залишаються поза увагою (які не мають нічого спільного з дієтою)!
У цьому епізоді:
- Нове дослідження, що пов'язує продукти з високим вмістом гістаміну та спалахи розацеа
- Що таке клітини щогли + як вони пов’язані?
- Що викликає у клітин щогли вивільнення гістаміну?
- Специфічні кишкові помилки, які виробляють гістамін
- Список симптомів, пов’язаних з проблемами гістаміну
- Що таке продукти з високим вмістом гістаміну?
- 3 потенційні антигістамінні натуральні добавки для підтримки щоглистих клітин
Цитати:
Що робити, якщо спалахи розацеа - це ознака чогось іншого, що відбувається у вашому тілі, а НЕ остаточна проблема?
Існує більше досліджень, що пов’язують точки між дестабілізацією тучних клітин та різними симптомами, пов’язаними з розацеа.
Чи може висока гістамінова дієта спалахнути розацеа? (ПОвна повна транскрипція)
Ласкаво просимо до епізоду № 139 шоу «Здорова шкіра»!
У сьогоднішньому епізоді я хочу поділитися з вами кількома цікавими дослідженнями, з якими нещодавно зіткнувся, пов’язуючи так звані тучні клітини та розацеа.
Буквально на днях Dermatology Times опублікувала статтю під назвою "Нова мішень для лікування розацеа: тучні клітини". (1) Ближче до кінця статті автор спеціально вказав на найпоширеніші активатори їжі, визначені Національним товариством розацеа включати продукти з високим вмістом гістаміну, такі як «йогурт, сир, сметана, соя, екстракт дріжджів та шоколад».
У деяких людей цей додатковий гістамін під впливом їжі може спричинити дегрануляцію тучних клітин та вивільнення гістаміну.
Здається, для людей з розацеа викликати приплив тучних клітин а також більш високу активність, яка виявляється в шкірі обличчя. (1)
Здається, це відповідає іншим дослідженням, які свідчать про те, що наслідком спалаху розацеа може бути вироблення нейропептидів, які в свою чергу “індукують продукцію кателіцидину” в тучних клітинах.(2)
Чим більше я копаю, тим більше досліджень я виявляю, що пов’язує точки між дестабілізацією тучних клітин та різними симптомами, пов’язаними з розацеа. (3)
Мені насправді цікаво те, що я щодня отримую сповіщення про нові лікарські методи лікування розацеа. Рідко такі сповіщення вказують на подібні дослідження, хоча ця інформація чітко існує у літературі та активно вивчається.
Тоді чому б ми не шукали глибше, ніж креми та ліки, щоб допомогти людям, які борються з розацеа?
Особливо враховуючи, що проблеми з тучними клітинами, як правило, впливають на весь організм.
То що, якщо спалахи розацеа - це ознака чогось іншого, що відбувається у вашому тілі, а НЕ остаточна проблема.
Я не можу сказати точно, але це, безумовно, цікава їжа для роздумів, так?
Що таке клітини щогли?
Зачекаємо хвилинку ... Ви вже кілька разів чули, як я вимовляю фразу тучні клітини, але Ви можете не знати, що це таке.
A тучні клітини - це тип лейкоцитів що має досить велику роль у вашому тілі. Висока концентрація клітин, які в кінцевому підсумку створюють тучні клітини, знаходяться в кишечнику (зокрема, в тонкому кишечнику). (4)
Тучні клітини знаходяться як у слизових оболонках, так і в епітеліальних тканинах і є бере участь у „алергії, астмі, анафілаксії, шлунково-кишкових розладах, багатьох видах злоякісних пухлин та серцево-судинних захворюваннях.”(4)
Усередині тучних клітин вони містять ці гранули, які служать сховищами для маси різних запальних речовин у вашому тілі, які включають «гістамін, гепарин, різноманітні цитокіни, хондроїтин сульфат та нейтральні протеази» (4). Ці речовини виділяються, коли тучні клітини дегранулюють - по суті гранули відкривають свої двері, щоб звільнити те, що вони містять у собі.
Коли тучні клітини стають дедалі активнішими, ви можете виявити, що у вас непереносимість гістамінів або у вас розвинувся стан, який називається синдромом активації тучних клітин (MCAS).