15 Умови, які можуть спричинити біль у ногах
Хвороба периферичних артерій (PAD)
За цього стану ваші кінцівки - як правило, ноги - не отримують достатньої кількості крові. Зазвичай це відбувається тому, що артерії звузилися. Ваші ноги можуть відчувати слабкість, оніміння або судоми під час ходьби. Вони можуть відчувати холод і бути дивного кольору. Деякі люди можуть керувати PAD зі зміною звички, наприклад, кинути палити. Якщо це не допомогло, лікар може дати вам ліки для лікування проблеми або допомогти при болю. Але деяким людям потрібна операція.
Тромбоз глибоких вен (ТГВ)
Це згусток крові у вені, як правило, у вашому стегні або гомілці. Це не завжди викликає симптоми, але у вас може бути біль, набряк ноги, а може бути теплим і червоним. Якщо ви помітили щось із цього, негайно зателефонуйте своєму лікарю. ТГВ може призвести до важкого стану, який називається легеневою емболією - коли згусток відривається і надходить у ваші легені. Ваш лікар може дати вам ліки, щоб тромби не утворювались, не розростались і не відламувались.
Периферична нейропатія
Це трапляється, коли у вашому тілі пошкоджені нерви, які передають повідомлення до мозку та назад. Найпоширенішою причиною є цукровий діабет, але інші стани здоров'я, ліки, травми або інфекції можуть спричинити його. Якщо це впливає на нерви на ваших ногах, вони можуть відчувати колючі відчуття або відчуття поколювання, або вони можуть оніміти або ослабнути. Ваш лікар лікуватиме стан, що викликає його, і даватиме вам ліки від болю, якщо вам це потрібно.
Порушення балансу електролітів
Електроліти - це мінерали, такі як натрій, калій і кальцій, які допомагають м’язам працювати так, як слід. Ви втрачаєте частину поту під час тренувань, а якщо втрачаєте занадто багато, ноги можуть стискатися, відчувати слабкість або оніміння. Це може статися, коли ви отримуєте деякі медичні процедури, такі як хіміотерапія. Спортивні напої з електролітами - або вода разом з продуктами, що містять ці мінерали - можуть допомогти. Звертайтеся до свого лікаря, якщо ви часто судоми.
Спинномозковий стеноз
Цей стан трапляється, коли простір у кістках хребта звужується. Це тисне на нерви в цій області і може спричинити біль, поколювання, оніміння або слабкість у ногах. Ви також можете мати проблеми з балансом. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь із цих симптомів. Ліки можуть полегшити біль, а також допоможе фізична терапія. Якщо вони не працюють, можливо, вам знадобиться хірургічне втручання.
Ішіас
Це біль у ногах, що виникає від защемлення нерва в нижній частині хребта. Це може варіюватися від сильного судома до сильного болю при стрільбі, через який важко стояти або навіть сидіти. Ви можете це відчути через прослизання або грижу диска, ковзання хребця, спазм м’язів сідниць або стеноз хребта. Ваш лікар може порекомендувати безрецептурні препарати від болю або фізіотерапію. Якщо у вас більш серйозний випадок, вам може знадобитися хірургічне втручання.
Артрит
Це загальний стан, який впливає на суглоби і викликає біль, набряк і скутість. Коли це трапляється у ваших стегнах, колінах або щиколотках, вам важко ходити або робити інші повсякденні справи. Лікування немає, але це може допомогти займатися спортом і дотримуватися здорової ваги. Нагрівальні прокладки або пакети з льодом на ниючих суглобах можуть полегшити біль і набряк. Так само як і знеболюючі засоби, що продаються без рецепта.
Потягнутий м’яз
Це коли м’яз занадто сильно розтягується. Це багато трапляється з людьми, які займаються спортом. Біль інтенсивна і починається відразу, а ділянка ніжна на дотик. Найкраще лікування - заморожувати його холодними пакетами протягом 20 хвилин, кілька разів на день. Поза цим, злегка оберніть область, тримайте її піднятою, якщо можете, і відпочивайте. Засоби, що продаються без рецепта, можуть полегшити біль.
Розтягнення зв’язок
Ця травма трапляється, коли тканина, яка з’єднує кістку з кісткою, яка називається зв’язкою, розтягується або розривається. Розтягнення щиколотки є поширеним явищем. Травмоване місце набрякає і болить, і ви не можете накласти на нього ваги. Найкращий спосіб лікування - R.I.C.E. метод - відпочинок, лід (близько 20 хвилин кілька разів на день), стиснення (обмотайте бинтом) і піднесення (підпирання). Зверніться до свого лікаря, щоб вони зробили рентген та перевірили наявність зламаних кісток.