15-хвилинний прийом їжі на пару сиг w
Щоб отримати більше чудових рецептів та приголомшливої фотографії їжі, перегляньте Be Bowled.
Вступ до рецепта
Це чудовий, 15-хвилинний прийом їжі, коли у вас просто немає часу на приготування їжі, а вам потрібно щось смачне та поживне. Ми говоримо про 2 хвилини підготовчого часу та від 10 до 15 хвилин пасивного приготування. Це не може бути простіше, і техніка приготування в одному горщику смачно поєднує смаки брокколі та риби. Будь-який лущений сиг підійде. У цьому випадку ми використовуємо дикий скрад (загальний термін для молодої тріски або пікші).
15-хвилинне харчування: сиг на пару, ж. Брокколі
- 1 фунт дикого скрада (тріска або пікша)
- 1/2 фунта брокколі
- 2 зелені цибулини
- 1/2 лимона, соковитий
- 2 столові ложки оливкової олії
- Сіль і перець