17 Детокс-водних рецептів для схуднення авокаду
Вода може бути нудною. Якщо ви постійно тягнетеся до газованих напоїв чи інших солодких напоїв, це прекрасне рішення для здорового втамування спраги.
Ці детоксикаційні рецепти води допоможуть вам схуднути, активізувати обмін речовин, промити печінку та досягти щоденних цілей щодо води.
Більшість людей винні в тому, що в раціон не входить достатня кількість води.
Здається, це відбувається з кількох причин:
- Ми п’ємо інші речі, які смачніші.
- Вода може бути досить нудною.
Проблема в тому, що споживання води неймовірно важливо для нашого здоров’я.
Це допомагає виводити жирові клітини з організму, збільшує обмін речовин в організмі та допомагає контролювати тягу.
Ці води чудово підходять для:
- Заміна висококалорійних закусок
- Змушуючи пити більше води взагалі
- Допомагаючи вам у часи тяги
- Беручи милі фотографії в Instagram
- Загальний детокс
- Додаткова енергія
- Використовуючи останню порцію фруктів у своєму холодильнику
- Викладаючи посмішку на обличчя
Змішайте і поєднуйте наведені нижче рецепти води для детоксикації, щоб повернути у свій раціон різноманітні поживні речовини!
1. Полуниця, виноград, вапно та м’ята
Інгредієнти: 5 виноградів навпіл, 1/2 нарізаного вапна, 4 полуниці та 5 листочків м’яти
Цей напій - чудова порада, адже фрукти майже завжди можна знайти цілий рік у вашому місцевому продуктовому магазині.
2. Лимони та вишні
Інгредієнти: 8 цілі вишні (вдвічі, якщо вам подобається трохи додаткового смаку) і 1/2 скибочки лимона
Вишневий напій робить його хорошим напоєм пізньою весною та влітку, оскільки саме тоді вишня в сезон і є найбільш доступною!
3. Персики, сливи та м'ята
Інгредієнти: 1/2 персика (нарізаний скибочками), 1/2 сливи (нарізаний скибочками), 7 листочків м’яти
Персики та сливи сезонні влітку та на початку осені, тому обов’язково запасіться цими інгредієнтами протягом цього часу.
4. Гранати та монетний двір
Інгредієнти: 1/2 склянки насіння граната, 10 листочків м’яти
Насіння граната в цьому напої роблять його потужним антиоксидантним детоксикаційним рецептом води! Обов’язково запасіться взимку, коли в них сезон, бо інакше вони можуть бути досить дорогими.
5. Апельсини, лимони та лайми
Інгредієнти: 2 скибочки апельсина, 2 скибочки лимона і 1 часточка лайма
Ця вода для детоксикації наповнена цитрусовими фруктами, що робить у ній справді багато вітаміну С. Це чудовий напій під час сезону застуди та грипу, щоб зберегти імунну систему здоровою.