18 рецептів на рослинній основі, що змішують ваші страви для здорового життя Їжа та напої з маринованої сливи
* Цей допис може містити афілійовані посилання. Прочитайте мою застереження тут.
Хочете подивитися, чи дієта на рослинній основі для вас? Починай тут. Ці 18 рецептів на рослинній основі ідеально підходять для початківців, які хочуть харчуватися здоровою, ситною та смачною їжею!
Коли ми почали їсти більше рослинної дієти у нас, це не було надсвідомою справою. І ми, і Бен, прагнули більш корисних вечерь - і на наше подив, веганські рецепти, які я створювала, були такими ж ситними та смачними, як і м’ясо-орієнтовані речі.
Думаю, ви погодитесь зі мною, що для всеїдного (як я) немає нічого нервовішого, ніж видалення величезного фокусу їжі (наприклад, курки чи яловичини), і сподіваючись, що вечеря все одно вийде на місці.
Ну, виявляється, рецепти на рослинній основі можуть бути надзвичайно захоплюючими, смачними та ситними - зверху посипані деякі досить значні переваги для здоров’я.
У мене є хороші новини! Сьогоднішня публікація наповнена рецептами вегетаріанських вегетаріанських рослинних рослин, які стануть величезним хітом під час обіду - і можуть просто допомогти вам скинути кілька небажаних кілограмів у процесі.
Що взагалі означає рослинна основа?
Рослинна основа означає, що основою вашого раціону є рослини. Досить просто, правда ?! Рецепти на рослинній основі складаються із зерен, овочів, горіхів, насіння, бобових тощо.
У чому суть?
З точки зору здоров'я, ніякої уловки немає. Вся ідея про те, що м’ясо є єдиним надійним джерелом білка, просто не відповідає дійсності. Прочитайте тут супер збалансовану статтю про те, чим рослинний білок відрізняється від тваринного.