190 фунтів стерлінгів - 30 хв. - Калорії спалили поштового перевізника, ходячи, щоб доставити пошту
Згорілі калорії для середнього чоловіка вагою 86 фунтів 99 калорій, через 30 хвилин поштовий перевізник, ходить, щоб доставити пошту.
Згорілі калорії для середньостатистичної жінки важить 74 кг 85 калорій, за 30 хвилин поштового перевізника, пішки, щоб доставити пошту.
Калорії, що спалюються, оцінка та ранг
Калорії на хвилину та на годину
Калорії, спалені за хвилину, на поштовий перевізник, ходить, щоб доставити пошту для пересічного чоловіка є 3 калорії на хвилину, а для пересічної жінки є 3 калорії на хвилину.
Калорії, спалені за одну годину, складають 198 калорій для типового чоловіка і 170 калорій за одну годину для типової жінки.
Діяльність, яка спалює однакові калорії
Діяльність, яка спалює ту саму кількість калорій, що й поштовий перевізник, ходьба для доставки пошти полягає в наступному -
- активне робоче місце, бігова доріжка, ходьба
- діяльність із просування відеоігор (наприклад, Wii Fit), легкі зусилля (наприклад, баланс, йога)
- догляд за тваринами, домашні тварини, загальне
- палітурка
- столярні роботи, завдання з реконструкції будинку, невеликі зусилля
- з дитиною 15 фунтів, повільна ходьба
- віолончель, сидячи
- прибирання, підмітання, повільне, легке зусилля
- диригентський оркестр, стоячи
- тюремні роботи, незначні зусилля (наприклад, прибирання раковини та унітазу, прибирання пилу, пилососування, легке прибирання)
Порівняно з бездіяльністю
30 хвилин бездіяльності, наприклад, просто сидіння і перегляд телевізора спалює 43 калорії для типового чоловіка і 37 калорій для типової жінки. Це означає, що поштовий перевізник, ходячи, щоб доставити пошту, спалює в 2,5 рази більше калорій, ніж еквівалентний час бездіяльності для середнього чоловіка, і в 2,3 рази більше калорій для середньої жінки.