25 смачних рецептів Даніеля, швидких друзів; Грацемада
25 Смачних рецептів Даніеля, швидкі дружні
Список швидкого харчування Даніеля
- Всі фрукти - свіжі, заморожені, сушені, соковиті або консервовані.
- Всі овочі - свіжі, заморожені, сушені, соковиті або консервовані.
- Все цільне зерно - амарант, ячмінь, коричневий рис, овес, лобода, пшоно та цільна пшениця.
- Всі горіхи та насіння - мигдаль, кеш'ю, горіхи макадамії, арахіс, пекан, кедрові горіхи, волоські горіхи, насіння гарбуза, насіння кунжуту та насіння соняшнику; несолодке мигдальне молоко. Горіхові масла також включені.
- Всі бобові культури - консервовані або сушені; чорна квасоля, чорноокий горох, боби каннелліні, квасоля гарбанцо (нут), велика північна квасоля, квасоля, сочевиця, квасоля та розколений горох.
- Всі якісні олії - авокадо, кокос, виноград, оливкова, арахісова, кунжутна та волоський горіх.
- Напої- дистильована вода, відфільтрована вода та джерельна вода.
- Інший - несолодке мигдальне молоко, кокосове молоко, рисове молоко або соєве молоко; трави, спеції, сіль, перець, несолодкі кокосові пластівці, приправи, рідкі аміноки Bragg’s, соєві продукти та тофу.
Їжі, якої слід уникати на Даніельському Пісті
- Всі м’ясні та тваринні продукти - бекон, яловичина, буйволи, яйця, риба, баранина, птиця та свинина.
- Всі молочні продукти - масло, сир, вершки, молоко та йогурт.
- Всі підсолоджувачі - нектар агави, штучні підсолоджувачі, сироп з коричневого рису, тростинний сік, мед, патока, цукор-сирець, сиропи, стевія та цукор.
- Весь квашений хліб та дріжджі - хлібобулочні вироби та хліб Єзекіїля (якщо він містить дріжджі та мед).
- Всі рафіновані та оброблені харчові продукти - штучні ароматизатори, хімікати, харчові добавки, консерванти, біле борошно та білий рис.
- Всі смажені в фритюрі продукти - кукурудзяні чіпси, картопля фрі та картопляні чіпси.
- Всі тверді жири - сало, маргарин та укорочення.
- Напої - алкоголь, газовані напої, кава, енергетики, трав’яний чай та чай.