Світ для схуднення; s Рецепти обідніх коржів з пастельних сквошів з гарбуза GoodtoKnow
- Світ для схуднення
| обслуговує: | 4 |
| Навичка: | легко |
| Вартість: | дешево |
| Підготовка: | 10 хв |
| Кулінарія: | 50 хв |
Тортилья з кабачків зі свіжим горіхом для схуднення - це смачний рецепт, який можна насолодити в обідній час із свіжих салатних листя. Це чудова упакована альтернатива обіду, коли вам нудно той самий старий бутерброд чи салат. У цій легкій у приготуванні тортилії використовується улюблений світ для схуднення - Quark, який робить тортилью надзвичайно легкою та пухнастою. Обслуговуючи близько 4 людей, на приготування їжі піде близько 50 хвилин, а на підготовку - 10 хвилин.
Інгредієнти
- 400 г кабачків з масляного горіха, нарізаних шматочками розміром укусу (підготовлена вага)
- 400г молодої картоплі, нарізаної шматочками розміром з укус
- 2 цибулини, тонко нарізані скибочками
- Низькокалорійний кулінарний спрей
- 150г кварку
- 6 великих яєць, збитих
- Сіль і свіжомелений чорний перець