28 здорових зимових рецептів для початку нового року; s Вимк. праворуч
Дженніфер - штатна садиба, яка розпочала свою подорож у передгір’ях Північної Кароліни в 2010 році. В даний час вона проводить дні в саду, доглядає за своїм садом та виноградником, вирощує курей, качок, кіз та бджіл. Дженніфер - завзята консерва, яка забезпечує майже всю їжу для своїх сімейних потреб. Їй подобається працювати над проектами реконструкції саморобних робіт, щоб у вільний час надати красу до своєї садиби.
Знаєш, що я люблю у новому році? Ми всі стаємо такими амбіційними. Ми ставимо цілі, які насправді відчуваємо впевненими, що цього року ми досягнемо.
І чудово те, що ми справді можемо це зробити! Новий рік - це чистий аркуш і прекрасний час змінити все, що, як ми знаємо, потрібно змінити у своєму житті.
Тож не рідко ми хочемо ставати здоровішими з кожним роком. Багато разів люди хочуть схуднути. Інший раз люди просто хочуть намагатися їсти здоровішу їжу.
Ну, здається, зимовий час (коли починається новий рік) - це важкий час, щоб почати здорове харчування. У цей сезон холодно і не сильно росте.
Але я знайшов кілька найкращих зимових рецептів, які може запропонувати Інтернет, і я поміщу їх усі тут, в одному зручному місці, де ви зможете переглянути та отримати кілька чудових ідей, які допоможуть досягти ваших новорічних цілей.
Здорові зимові рецепти для прекрасного початку нового року
Ось що я знайшов:
1. Зимовий салат з ягід і цитрусових з ожиною Вінегрет
Ми всі знаємо, що салати, як правило, корисні для нас. Вони завантажені великою кількістю корисного салату, який багатий вітамінами.
Ну, цей салат також включає багато смачних зимових фруктів, які в сезон і які повинні бути дешевшими і в цю пору року. Також сюди входить смачний рецепт винегрету, щоб відрізнити салат.
2. Зимовий вітамінний підсилюючий сік
Я простудився цілий тиждень. Це був жалюгідний тиждень, особливо коли вам доводиться функціонувати, незважаючи на це. Ось чому цей сік так важливий взимку.
Дивіться, сюди входять петрушка, морква, селера та яблука. Всі вони завантажені вітаміном С, А, К, В, калієм і кальцієм. Це поживні речовини, які, безсумнівно, стануть початком здорового способу життя і, сподіваємось, триматимуть вас на шляху. Крім того, все це в легко питому соку.
3. Смажена вегетаріанська чаша для овочів
Ця чаша живлення наповнена надзвичайно корисною їжею по-справжньому смачно. У ньому пастернак, буряк, волоські горіхи, журавлина та авокадо.
Потім їх усіх разом із приправами кидають на грядку з хрусткою капустою і закінчують домашньою заправкою.
4. Здорові солодкі деруни
Усі ми час від часу відчуваємо тягу до смачних млинців. Чому почуватись винним, коли ви вирішили потурати їм?
Ну, завдяки цьому рецепту млинців із солодкої картоплі вам не обов’язково. У цьому рецепті є пюре із солодкої картоплі, яблучний оцет та кокосова олія. Все це здорові інгредієнти, які потрібно мати в рецепті.
5. Брюссельські паростки, запечені з куркою та волоськими горіхами
Я люблю брюссельські паростки. Я знаю, коли ми були дітьми, більшість з нас, мабуть, закручували носом на них. Але коли я постарів, я навчився цінувати їх, особливо в таких рецептах, як цей.
Отже, у вас є брюссельська капуста, кинута в сир, діжонську гірчицю і запечена з куркою та волоськими горіхами. Він упакований білками і виглядає чудово.
6. Зимовий лосось з цитрусовим маслом
Лосось наповнений омега-3, які чудово підходять для загального здоров’я серця. Будь-який зимовий рецепт, який підкреслює, що має стати переможцем.
Отже, коли я побачила цей рецепт, він включав домашнє трав’яне масло, яке полито над лососем. Потім я побачив цитрусовий салат, який пішов зверху, і що зіркою шоу був кривавий апельсин, я знав, що повинен поділитися цим рецептом.
7. Тепла кіноа, солодкий картопля та салат з капусти
Цей салат виглядає абсолютно смачно і ситно в холодний зимовий день. Його основа - тепла лобода, яка є здоровим зерном.
Потім ви отримуєте приправи, солодку картоплю, трохи капусти, додану в суміш, а потім домашню заправку для салату на основі апельсинового соку.
8. Зимовий салат з груш
Мій чоловік - великий шанувальник груш. Він так схвильований, бо це один фрукт, який я куплю в продуктовому магазині, оскільки у нас немає груш.
Тому, побачивши цей грушевий салат, я знав, що це буде чудовим способом ввести трохи додаткових вітамінів у роти моєї родини цієї зими. Цей салат дуже простий із грядкою із змішаної зелені, трохи груш, сушеної журавлини та пекану.
9. Кабачки з масляного горіха та шавлії з локшиною з цукіні
Я не впевнений, чули ви чи ні, але «зооди» - це все в моді. Це коли ти нарізаєш кабачки на спіралі, як локшина.
Ну, цей рецепт включає як звичайну локшину із спагетті, так і зоодл. У ньому також смачно приправлений вершковий горіх і додано безліч інших приправ для ароматної та корисної страви.