3 легких рецепти для замочування ванни, що знімають стрес
Дебора Харджу
70 · 18 грудня 2014 р. · Оновлено 25 листопада 2019 р. · Допис може містити афілійовані посилання.
Купання не слід розглядати лише як буденне завдання гарної гігієни, це може бути ритуалом розслаблення та зосередженості. У всіх нас є різні способи розслабитися після довгого робочого дня, батьківства чи обох. Наступного разу, коли у вас виникне спокуса увімкнути телевізор і налаштуватися, подумайте про те, щоб замість цього намалювати собі ванну з одним із цих трьох спокійних рецептів замочування ванни.
Насправді науково доведено, що тепла ванна може поліпшити якість сну. Дослідження показують, що наша температура тіла повинна знизитися на кілька градусів, щоб добре відпочити вночі, і тепла ванна може зробити саме це.
Як би це не звучало божевільно, але це не підвищує температуру нашого тіла, а насправді допомагає її звільнити!
3 легких рецепти для замочування ванни
3 власні ванни для ванни, щоб втекти | HelloGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2-200x160.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co /wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200 % 20650% 20520 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 3 Зроби власні ванни, щоб втекти | HelloGlow.co "width =" 650 "height =" 520 "data-lazy-srcset =" https: // helloglow.co/wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2014/12/Detox-Bath-2-200x160.jpg 200w "data-lazy-sizes =" (max-width: 650px) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-excerpt =" Зняти стрес за допомогою цих простих, домашніх, цілком натуральних рецептів замочування ванни. "Data-jpibfi-post -url = "https://helloglow.co/escape-holiday-stress-3-easy-bath-soak-recipes/" data-jpibfi-post-title = "Врятуйтеся від святкового стресу за допомогою 3 простих рецептів замочування ванни" data- jpibfi- data-lezy-> 1. Омолоджуючий зелений чай та лимонна ванна Замочіть
Додавання декількох пакетиків чаю у ванну та додавання трохи свіжовичавленого лимонного соку - це чудова, проста комбінація для просочення ванни, яка дозволить відчути ваше тіло відродженим та підтягнутим. Зелений чай має багато омолоджуючих переваг і багатий вітамінами С, В2, фолієвою кислотою та вітаміном Е.
Ще одна причина, по якій зелений чай чудово підходить для ванни, він також має дезодоруючий ефект. Медичний коледж штату Джорджія довів, що поліфеноли зеленого чаю навіть зменшують ураження шкіри під час тестування. Кислоти з лимонного соку допоможуть відлущити і скрасити шкіру. Після того, як ви наповнили ванну теплою або гарячою водою, просто додайте ці інгредієнти і насолоджуйтесь замочуванням.
- 3-5 пакетиків зеленого чаю
- 1 столова ложка на 1/3 склянки свіжого лимонного соку
- тепла/гаряча вода для ванни