3 поради щодо спалювання жиру, коли не можна робити кардіо Лінда Мелоне
Деякі дні я відчуваю себе лицеміром. Як сьогодні вранці. Я був у спортзалі, і все боліло. Я був капризний, втомлений і дивувався, як би я збирався написати одне мотиваційне слово для цього допису, коли хотів розбити всі мої стрічки Тоні Роббінса об стіну.
Потім це сталося: Всесвіт вирішив дати мені щось, щоб поплакати.
Це ніколи не добре.
Я не хірург-ортопед, але звук будь-якого типу, що лунає з ваших суглобів, рідко стає причиною для святкування.
Одразу я зрозумів, що завдав шкоди. Це не було особливо боляче, але я не міг (не можу!) Зігнути коліно, щоб воно не вискочило і не шліфувало, як машина, що їде по гравію.
І про будь-який тиск на нього не могло бути й мови. Я спробував їздити на стаціонарному велосипеді і перервав місію, перш ніж закінчив один хід педалі.
Я хотів (хочу!) Плакати.
Я сказав моєму другові поблизу, який заспокоїв мене, сказавши: "Операції на колінах сьогодні не є великою справою".
Але я не хочу операції! Я застогнав. Потім він додав: "Якщо це ваш меніск (моя теорія), він не покращиться сам по собі".
Дякую за ці піднесені слова, капітане Очевидний.
Зрозуміло, мені потрібно це перевірити, оскільки я не можу нічого зробити, окрім того, щоб сидіти тут і писати цей блог ... і спланувати свій майбутній вебінар, досить іронічно під назвою 5 ключів до нестаріючого тіла після 50 (подробиці найближчим часом!) . Зараз я відчуваю, що мені слід змінити назву на 5 кроків до вашого найближчого житлового будинку.
Моя думка така: наші тіла непередбачувані, особливо після 50. Те, що працює одного дня, раптово перестає працювати наступного. Те, що приємно одного дня, болить наступним чином.