3 жироспалюючих помічників живими

Природні добавки для управління вагою

зелених кавових

Хоча ніщо не відповідає здоровій дієті та фізичним вправам, ці три добавки можуть допомогти вам у регулюванні ваги.

Коли люди говорять про стратегії управління вагою, вони поділяють незліченну кількість думок щодо того, що працює, а що ні. Хоча ніщо не відповідає перевіреному плану здорового харчування на основі їжі та регулярних фізичних вправ, ці три добавки можуть допомогти змінити ситуацію.

Гарцинії камбоджійської

Шкірка цього невеликого плоду у формі гарбуза, який також називається тамаринд, містить сполуку, яка називається гідроксилимонна кислота (HCA), яка відповідає за придушення апетиту гарцинії та переваги блокування жиру. Якщо ви хочете переконатися, що ви отримуєте найефективніший продукт у категорії гарцинії камбоджійської, наполягайте на 60-відсотковому екстракті HCA, який природним чином зв’язується з кальцієм та калієм у формі гідроксицитрату. Продукти з 50-відсотковими матеріалами гарцинії, що зв’язані з кальцієм, можуть поступатися щодо біодоступності та ефективності.

До цього часу дослідження не повідомляли про несприятливі побічні ефекти в ході досліджень на людях. Ця сполука може також зменшити маркери запалення в мозку, кишечнику, нирках та сироватці крові.