30 найкращих подкастів для здоров’я та фітнесу від Mission Medium
Відкрийте для себе найкращі у світі подкасти щодо здоров’я та фітнесу
Наші тіла - це наші скроні. Слідкуючи за нашими повсякденними програмами здоров’я та фітнесу, ви можете витримати випробування часом.
Один із наших улюблених способів бути в курсі всіх останніх тенденцій та новин здоров’я та фітнесу - це слухати подкасти! Ці 30 подкастів охоплюють все - від здорового харчування до достатнього сну до найкращих швидких вправ. Насолоджуйтесь!
Час їжі змушує вас почувати себе найкращим або просто якось ... так? Слухайте, як Nutrition Diva Моніка Рейнагель вчить вас вдосконалювати свої харчові звички, використовуючи різноманітні прості та безболісні поради. Будьте готові почуватися казково.
Ден Аріелі - поведінковий економіст та автор бестселерів, що має великі знання про людські звички та способи їх зміни на краще. У цьому епізоді він висвітлює те, що насправді спонукає людей змінити своє життя. (Підказка: це не число в масштабі.)
The Mission Daily - це подкаст, присвячений прискореному навчанню та допомозі стати здоровішими, заможнішими та мудрішими.
Світ змінюється швидше, ніж будь-коли. Дослідники підрахували, що технології та автоматизація замінять половину існуючих робочих місць протягом наступного десятиліття. Шалені диктатори намагаються розпочати війни, там бідність, страждання ... Людство ще не є різнопланетним видом ...
Здається, ніколи не було більше викликів, що стоять перед людством.
Тож як ми можемо еволюціонувати, врятуватися та подолати?
Навчіться. Як можна швидше.
Ось для чого вам потрібен цей подкаст.
Підпишіться на The Mission Daily сьогодні, і ми гарантуємо, що ви побачите позитивні зрушення у своєму житті!
Не секрет, що те, що ви їсте, безпосередньо корелює з вашими почуттями. У цьому подкасті команда ліцензованих дієтологів та дієтологів виводить цей факт на новий рівень, ділячись своїми рішеннями для здорового життя завдяки їжі, яку ви споживаєте. Вони навіть відповідають на запитання слухачів!
Яка справа з хлібом? Невже це так погано, як здаються вашим друзям, що не містять глютену? Дізнайтеся в цьому епізоді.
Зареєстрований дієтолог і сертифікований радник з питань інтуїтивного харчування Крісті Гаррісон, Р.Д. “допомагає людям помиритися з їжею” за допомогою цього подкасту з 2013 року. більше. Він розроблений, щоб "запропонувати слухачам безпечну та не викликаючу підтримку у відновленні від харчових розладів, стигматизації ваги та сорому за тіло".
Активістка фігури тіла Вікторія Велсбі приєднується до Крісті для обговорення зв'язку між самооцінкою та інтуїтивним харчуванням.
Немає нічого подібного дослідженню розуму неврологами, щоб заглибитися у філософські основи цього системного всесвіту, в якому ми всі живемо. Сем Гарріс - невролог, філософ і автор бестселерів. Він використовує цей підкаст, що відкриває розум, для аналізу суспільства, обговорення поточних подій та вивчення людського розуму та тіла.
«Сем Гарріс розмовляє з доктором Ніною Шапіро про практику медицини. Вони обговорюють унікальну стійкість дітей, важливість думок людей, погані лікарі, як змінилася медична підготовка за останні роки, медична невизначеність, сприйняття ризику, безпека вакцин та інші теми ".
Rich Roll Podcast - це майстер-клас, присвячений вашому особистому та професійному розвитку. Ультра-спортсмен і оздоровчий євангеліст Річ Ролл "глибоко заглиблюється у найяскравіших і найбільш спонукальних до роздумів лідерів у світі, щоб виховувати, надихати та надавати вам можливості розкрити своє найкраще, найавторичніше".
Брайан Роуз переслідував американську мрію, коли він загубив дорогу і був змушений прийняти новий світогляд, досвід, який дозволив йому знайти мету і щастя. Брайан заново відкрив своє фізичне, розумове, духовне та професійне Я, щоб стати людиною, якою хотів бути щодня. Зараз він ведучий лондонського "Реала", нового медіа-ток-шоу, яке розпочалося в 2011 році. Налаштуйтеся на всю історію.
TEDTalks Health - це наше джерело повсякденних звичок у здоров’ї та нових медичних досягнень. Лікарі та дослідники представляють свої відкриття на сцені на конференції TED, заходах TEDx та партнерських заходах по всьому світу.
Даніель Левітін вважає, що є спосіб уникнути критичних помилок у стресових ситуаціях. Дізнайтеся, як у цьому епізоді.
Дізнайтеся про «радості та переваги життя співчутливо та здорово (іншими словами: веганство»). Навіть якщо ви не веган, цей подкаст пропонує багато чудових порад щодо здоров'я та харчових фактів.
Наші тіла - це не просто дитячий майданчик; вони також наші храми. І ми отримуємо лише одну з них. Тож ми повинні бути дуже обережними щодо того, який бензин ми кладемо у наш високоефективний автомобіль. Випускається більше досліджень про переваги переходу на рослинну дієту, але навіть якщо ви погоджуєтеся, існує панівний суспільний тиск на чоловіків, щоб їсти м’ясо. У цьому епізоді "Їжа для роздумів" Колін Патрік-Годро пояснює, чому м'ясо не робить справжнього чоловіка.
"Бар'єр" представляє "дози натхнення, що проходять раз на два тижні від недоброзичливців, які пережили важкі часи, схиляючись до оздоровлення як вихід". Налаштуйтеся, щоб почути їхні історії та уроки, які вони засвоїли в добрі та погані часи. Якщо ви хочете стати здоровішими, щасливішими та мотивованішими, тоді цей подкаст для вас.
У цьому епізоді ведуча Емілі Еббате розповідає про свою подорож від ожиріння до письменника та редактора оздоровлення, сертифікованого персонального тренера та тренера Spin.
Це запущений підкаст, який допоможе вам «розкрити свій потенціал для опанування марафонських тренувань та життя». Тренер Енджі Спенсер тут, щоб допомогти вам бігти розумніше, почуватись краще і - найголовніше - йти на відстань. Незалежно від того, досвідчений ви бігун чи ви тільки починаєте, Marathon Training Academy підніме вас на новий рівень.
Сейдж Раунтрі - експерт з йоги, бігун і автор. У цьому епізоді він та Енджі обговорюють переваги йоги для бігунів.