32 Продукти харчування, які відключають гормон стресу; s Збавлення жиру

32 їжі, які вимикають гормон стресу, що робить вас жирним

Дана Лі Сміт та редактори Eat This, Not That!

продукти

Ні, ти не можеш з’їсти своїх емоцій. Але ви можете їсти продукти, які, як доведено, борються з цим важким, напруженим почуттям!

Хоча міцний напій може допомогти вам заспокоїтися і тимчасово забути горе, споживання лише напою напою - пива 6 унцій, склянки вина 2,5 унції або половини алкоголю - може значно підвищити ваш апетит на 20 відсотків, згідно з дослідженням, опублікованим минулого року. І просто так, ти перетворюєшся на емоційного пожирача, навіть якщо не мав наміру!