34 рецепти здорового печива; PureWow
У нас немає проблем харчуватися здорово - поки час десертів не згорнеться. Іноді ягоди та збиті вершки без жиру просто не ріжуть це. На щастя, ми знайшли 34 рецепти здорового печива, до яких слід звернутися, коли потяг стукає. Ви можете подякувати нам пізніше.
1. Лимонне печиво з 4 інгредієнтами
Якщо ви дійсно хочете пропустити цукор декоративного кондитера, йдіть прямо вперед. Але це печиво містить лише 1 грам цукру, 3 грами жиру і 101 калорію в кожному.
2. Легке печиво Фортуни
Поки ви не з’їсте цілий десяток за один прийом, ці милашки можуть бути дієтичними.
3. Фісташкове печиво
Нарізані, підсмажені горіхи - це смачний смак на тісті для цукрового печива. (О, і кожне печиво має лише 94 калорії.)
4. Печиво без сніданку без глютену
Це масивно, тому розділіть його на два-три способи, щоб розпочати день з великою кількістю енергії та білків.
5. Пряникове ґратчасте печиво
Назвіть це святковою магією, але ці дорогоцінні камені, натхненні корочкою, містять лише 102 калорії на печиво.
6. Лимонне печиво Icebox
Вони яскраві, цитрусові та містять лише 88 калорій в кожному - без надмірностей, без особливих інгредієнтів.
7. Здорове вівсяне печиво з шоколадною стружкою
Вони веганські, не містять глютену, і їм потрібно лише 20 хвилин, щоб збити їх від початку до кінця.
8. Гарбузові Снікердудл
Це схоже на те, що печиво та гарбузовий пиріг мали м’яку дитину з корицею. Гарбузове пюре підтримує це ласощі надзвичайно вологим.
9. Здорове печиво без випікання
Найважче, до чого вимагає цей рецепт, - це зачекати 20 хвилин, поки печиво не застигне в холодильнику. Ми не скажемо, якщо ви не пройдете 15.
10. Ні печіть журавлинне апельсинове сніданок
Звичайно, ці бари для сніданків - це перше, що потрібно зробити вранці або після тренування. Але вони, чесно кажучи, досить смачні, легкі та святкові, щоб зробити їх на Різдвяний ранок.
11. Печиво з хутряною м’ятою
Дівчата-скаути нічого не мають на цих 74-калорійних ласощах, виготовлених з екстрактом м’яти перцевої, кленовим сиропом та темним шоколадом.
12. Ягідне вівсяне печиво для сніданку з однією мискою
Ці 30-хвилинні ранкові слави мають секрет. (Це млинцева суміш без глютену.)
13. Кето-шоколадне печиво Crinkle
Досить низькокалорійний, щоб мати його скільки завгодно, плюс досить гарний, щоб включити у свій різдвяний десертний спред.
14. Низькоуглеводна мигдальна борошно Біскотті
Це диво з шести інгредієнтів - палео та без цукру. Бонус: Це проект випічки у другій половині дня, який задовольняє, але не займе вашого дня, а на виготовлення потрібно лише годину.