36 найкращих здорових продуктів харчування, які можна придбати в Costco - отримуйте здорову U
Автор: Алексіс Том // 18 березня 2020 р
Коли ви думаєте про продуктові магазини, які спеціалізуються на продуктах здорової їжі, ви можете подумати про Trader Joe’s або Whole Foods, але чи замислювались ви коли-небудь про великий коробковий магазин, як Costco? Здається, у кожного є сильна думка щодо великих магазинів коробок - або ви їх любите, або ненавидите. І люди з кожного боку, як правило, дуже захоплені цим.
Особливо в колах охорони здоров’я ми часто чули, що якщо ви хочете дотримуватися свого плану здорового харчування, то вам не слід робити покупки в таких місцях, як Costco або Sam's Club. Тут, у Get Healthy U, ми не погоджуємось і насправді любимо пропозиції та товари, які ми можемо знайти в нашому місцевому Costco. Ось чому:
- Що стосується чистої їжі, у нас є улюблені інгредієнти: солодка картопля, коричневий рис, лобода, шпинат, грецький йогурт тощо. Купуйте ці речі оптом, і вони прослужать довше! Не потрібно купувати їх кожні кілька днів на місцевій зупинці.
- Згідно з недавнім дослідженням, Costco насправді продає БІЛЬШЕ органічних пропозицій, ніж Whole Foods. І ми не тільки отримуємо від цього вигоду, але це заохочує більше фермерів брати участь у органічних практиках.
- Люди кажуть, що їсти здорово їсти занадто багато. Покупки оптом борються з цим. Ви можете заплатити близько 7 доларів за крихітну ємність мигдалю в місцевому бакалейному магазині, але придбайте його в Costco, і ви заплатите 15 доларів за величезну сумку, яка прослужить вам місяці.
Майте на увазі, що більше їжі вдома може бути спокусою переїсти. Однак, якщо ви здійснюєте контроль порцій і вимірюєте їжу заздалегідь, а не їсте з мішка або коробки, тоді скориставшись оптовими пропозиціями, безумовно, може допомогти вашому гаманцю.
Від ярликів до обіду до основних інгредієнтів, Costco підтримує вашу здорову їжу. Ознайомтесь із цими 36 найкращими продуктами здорової їжі, які можна купити оптом у Costco:
1. Квакерський старомодний овес
Сніданок (і печиво!) Основний продукт, ми величезні шанувальники вівсянки! Тож, звичайно, доречно, що ми отримуємо ВЕЛИЧЕЗНІ мішки від Costco. Це триває у вашій коморі вічно, і вам більше ніколи не доведеться купувати ці безглузді маленькі пакетики.
2. Органічне несолодке мигдальне молоко
Незалежно від того, без молока ви чи ні, мигдальне молоко смачне і корисне і для вас. Крім того, нам подобається, що він поставляється в 6 глечиках, щоб ми могли зберігати їх у своїй коморі, а потім просто взяти свіжий, коли нам це потрібно.
3. Органічні цілі гуакамоле міні
Ці ідеальні закуски на ходу, ці міні-гуакамоле - це те, що ви хочете мати поруч. І оскільки ви отримуєте 20 міні-чашок, ви самі зможете придбати кілька, перш ніж їх усі вкрадуть.
4. Органічна кокосова вода
Ми всі знаємо важливість гідратації, але іноді важко пити достатньо води. Для тих, хто любить кокосову горіх, ви не знайдете нічого кращого, ніж ця упаковка з 12 штук.
5. Мигдальне масло/Арахісове масло/Порошок арахісового масла/Масло кешью
Що б ми робили без горіхового масла? Незалежно від того, любите ви арахісове масло або віддаєте перевагу мигдальному, ці великі глечики прослужать вам довгий час поза звичайним сортом. Плюс, якщо ви віддаєте перевагу порошкоподібному арахісовому маслу для зменшення вмісту олії, ви можете отримати це теж! (Ви можете отримати 2 упаковки - 28 унцій кожна - PB за 9,99 доларів!)
6. Грецький йогурт Fage
Сама Кріс щодня їсть грецький йогурт, будь то швидкий перекус в офісі чи заміна морозива після вечері з шоколадною стружкою та медом. Але ми також любимо використовувати його в наших рецептах випічки для отримання додаткової вологої консистенції. Цей 3-кілограмовий глечик ідеально підходить для будь-якого любителя грецького йогурту.
7. Органічне кокосове масло Віргінське
Кокосова олія є одним з наших абсолютних фаворитів, тому, коли ми побачили цю банку об'ємом 84 унції, нас прокачали! Ми любимо використовувати кокосову олію замість звичайної кулінарної олії або вершкового масла для певних рецептів, а також коли ми випікаємо. Але не тільки це, кокосове масло можна використовувати як зволожувач шкіри та багато іншого!
8. Органічне насіння золотого льону
Насіння льону є основним продуктом у наших ранкових коктейлях, тому купувати його оптом не важко. Переконайтеся, що зберігаєте його в холодильнику або морозильній камері, оскільки ви не зможете пройти через нього так швидко, і він може зіпсуватися.
9. Органічна лобода
Від салатів до чаш Будди до обіду ми звичайно використовуємо лободу. Отже, цей 4,5-кілограмовий мішок явно з’являється в наших шафах.
10. Органічні насіння чіа
Ще один основний коктейль для смузі, цей 2-кілограмовий пакет з насінням чіа чудово підходить для включення у всілякі рецепти. Ви можете пройти цю сумку швидше, ніж ви думаєте, починаючи від пудінгів чиа, закінчуючи заправками для салатів та випічкою. Знову ж, обов’язково зберігайте в морозильній камері або холодильнику!