3-денна дієта з тунця LoveToKnow
Сподіваючись скинути кілька фунтів за кілька днів? Прихильники кажуть, що триденна дієта з тунця - це простий, швидкий спосіб схуднення. Однак ця дієта не пов’язана з жодним медичним закладом, і є мало свідчень дієтологів, які успішно застосовували цей план.
Не підтримується клінікою Клівленда
Ця дієта поширюється в Інтернеті протягом декількох років, і її часто приймають як дієту, рекомендовану клінікою для схуднення або лікарем. Хоча незрозуміло, з чого почалася ця дієта, жодна лікарня та лікар не рекомендували її.
Клініка в Клівленді - це установа, яку найчастіше пов’язують із триденною дієтою з тунця, але на своєму веб-сайті вона зазначає, що не існує такого поняття, як „Дієта клініки Клівленда”. Клініка опублікувала таку заяву: "Ми всі бажаємо, щоб втрата ваги та інші переваги для здоров'я могли відбутися за допомогою простої зміни дієти на три дні. Але суворе обмеження калорій та включення/виключення конкретних продуктів з раціону - це не довгий шлях -строкові, стійкі втрати ваги та користь для здоров’я ".
Проте історії про швидке схуднення за допомогою тунця зберігаються, і ви можете знайти дієту на численних веб-сторінках. Як правило, джерела точно позначають цей план як примхливу дієту.
Меню для триденної дієти з тунця
Дієта з тунцем - це триденний план, але вона не вимагає, щоб ви їли тунця виключно протягом трьох днів.
Незважаючи на те, що справжнього відомого джерела цієї дієти немає, різні веб-сайти, на яких ви можете її знайти, мають надзвичайно схожі уявлення про те, що передбачає дієта.
Ось зразок повного меню на перший день:
Сніданок
- Чорна кава або чай (можна підсолодити штучним підсолоджувачем) або вода
- Половина грейпфрута або еквівалент у соку
- Один шматочок тосту зі столовою ложкою арахісового масла