4 програми для схуднення та підтримки ваги
Сьогоднішні програми для відстеження можуть бути дуже корисними. Насправді, відстеження - це один з найкращих інструментів, який можна використовувати для моніторингу стану здоров’я та здоров’я, оскільки він допомагає ловити, коли справи йдуть не так добре. Отже, спробуйте одну з цих програм для схуднення та підтримання ваги сьогодні, щоб зберегти свою вагу під контролем!
Сумісність: з Apple, Android та Blackberry.
Цей додаток: відстежує продукти харчування, фізичні вправи, вагу, поживні речовини, включає надихаючі статті, корисні рецепти та простий у використанні розділ довідки.
Плюси: розділ аналізу включає графіки, включає реєстрацію за допомогою голосу, велику базу даних про їжу, сканер штрих-коду допомагає ідентифікувати та реєструвати продукти, пропонує групову підтримку через форуми та безкоштовно.
Мінуси: тривалий процес реєстрації та додаток може зірватися.
Нижня лінія: Додаток чудовий, але включає лише калорії, вуглеводи, білки та жири. Його слід використовувати під керівництвом РД для відстеження кількості натрію, насичених клітковиною жирів та інших важливих поживних речовин.
Сумісний: з Apple, Android та Blackberry.
Цей додаток: розроблений, щоб допомогти вам схуднути та відстежувати цілі у формі. Ви можете вводити та редагувати цілі, вводити споживання калорій (їжа) та вихід (вправи), а також переглядати екран прогресу, який відображає ваші успіхи під час роботи над досягненням цілей.
Плюси: додаток пропонує навчальні відео, аналіз жиру, вуглеводів, білків та калорій. ПЛЮС пропонує залізо, кальцій, вітамін А, С та калій, включає базу даних понад 350 фітнес-вправ, забезпечує середній тижневий прогрес; забезпечує велику базу даних про їжу і є безкоштовно.