4 простих способи отримати більше пажитника у своєму раціоні

Насіння пажитника, або меті дана, є одним із кухонних інгредієнтів, який вже давно включений і хвалиться в аюрведичному репертуарі рослинних засобів. Не можна заперечувати той факт, що пажитник має безліч корисних для здоров'я властивостей

Насіння пажитника, або меті дана, є одним з кухонних інгредієнтів, який вже давно включений і хвалиться в аюрведичному репертуарі рослинних засобів. Не можна заперечувати той факт, що пажитник має безліч корисних для здоров'я властивостей. Від посилення обміну речовин до сприяння схудненню, пажитник може дуже допомогти. Для того, щоб отримати максимальну користь, ви можете споживати його у різних формах. Багатьом людям важко виростити смак пажитника через його гострий смак. Отже, ви можете додавати їх у свої каррі, дали та інші препарати. Ось кілька способів ввести більше пажитника у свій раціон:

способи

1. Додайте в паніровку смажених страв шматочок меленого насіння. Це лише зробить ваші смажені смаки трохи здоровими. Додавання меті дани у смажені смаки також додасть хрусткої текстури.