5 фактів про харчову психологію; Емпат
5 фактів про харчову психологію!
- Харчова психологія - це наука про те, як поживні речовини впливають на настрій та поведінку.
- Метою у світі харчової психології є підтримка людей у розумінні того, як поживні речовини можуть впливати на їх настрій, психічне здоров'я, стрес тощо.
- Це НЕ ВСЕ або НІЩО. Незначні зміни та модифікації вашого харчування та харчової поведінки можуть призвести до позитивних змін.
- Неякісне харчування та харчування можуть впливати на ваші симптоми та призвести до помилкового діагностування. Дієтологічна психологія має на меті дослідити це і зменшити ймовірність помилкового діагнозу.
- Ще є де поїсти для задоволення в рамках харчових рекомендацій. Вам не потрібно відмовлятися від цього щотижневого потурання, щоб підписатися на спосіб життя, спрямований на їжу, для ідеального психічного здоров’я та ясності!
Харчова психологія - це дивовижний інструмент у світі лікування та дослідження психічного здоров'я. Харчування та їжа, яку ви їсте, є повсякденною частиною життя. Ми сподіваємось, що вони можуть запропонувати вам максимально можливу вигоду!
Мелані Д. Девіс, MS, LCMHC, NCC
Клінічний директор | Психотерапевт