5 найгірших предметів у KFC Nutrition

предметів

У четвертій частині нашої 10-серійної серії про їжу в мережах ресторанів ми розглянемо KFC. Ознайомтесь із другою частиною, де ми розглядаємо завод із виробництва сирників.

Про KFC не часто думають через вибір здорової їжі. Якщо ви намагаєтесь зробити вибір їжі кращим, не хвилюйтеся, все одно є способи перейти за цим меню, щоб допомогти вам не відставати. Ось п’ять найкращих найгірших і найкращих пунктів меню KFC.

НЕ Їжте: пряну хрустку курячу грудку

Хоча куряча грудка є нежирним варіантом, коли вона смажена у фритюрі, вона може ляпати на багато додаткових калорій та жиру. Пряна хрустка куряча грудка KFC є найвищою з курячих продуктів, що надходять у 520 калорій за один шматок. Він також містить натрію на добу на 1220 міліграмів.

ЗАМІСТЬ ЇСТИ: Наступного разу, коли ви відчуєте тягу до курки KFC, ви можете згладити провину, вибравши Оригінальний рецепт курячої грудки без шкіри та паніровки. Найкращий спосіб усунути більшу частину доданого жиру та калорій, але при цьому зберегти смак - насолоджуючись курячою грудкою без шкіри та паніруванням. Цей варіант містить лише 130 калорій, два грами жиру та 520 міліграмів натрію.

НЕ Їжте: Екстра хрустке поле для стегна

Надзвичайно хрустким повинен бути код для зайвих калорій, жиру та солі. Це поле значень є найгіршим із групи. Одна порція - 660 калорій, колосальні 1560 міліграмів натрію і 41 грам жиру. Це найгірший кошмар пожирача свідомості, якого слід уникати.

ЗАМІСТЬ ЇСТИ: KFC тепер пропонує варіанти курки на грилі, роблячи Смажена коробка для гомілок на грилі одна з найздоровіших альтернатив оригінальному рецепту. Хоча все ще з високим вмістом натрію, це, безумовно, найкращий варіант у різноманітності. Одна порція забезпечує 380 калорій. Поєднайте це з низькокалорійним гарніром, і це чудова їжа для фаст-фуду.