5 напоїв Дієтологи розраховують на запобігання схудненню

дієтологи

Чи можете ви скуштувати тонкий шлях? Коли мова заходить про схуднення, напої можуть бути корисним для вашої дієти або надійним способом її підірвати.

Однією з найбільших проблем з рідкими калоріями є те, що ми, як правило, не враховуємо їх у загальному споживанні їжі, не вдаючись скоротити інші способи компенсації. Наївно ми плюхаємо кілограми, підступна форма наповзання напою. Однак у помірних цілях певні напої можуть бути друзями, а не ворогами нашої конструкції, щоб скинути зайві кілограми.

Читайте далі, щоб дізнатись, що п’ють 5 дієтологів, щоб зберегти підтягування, і чому. (Схудніть до 25 фунтів за 2 місяці і почувайтесь бадьорішими, ніж будь-коли, завдяки новому плану Prevention за 8 тижнів!)

ПЕРЕВАГА: Зменшує запалення

"Як ви можете здогадатися, я великий шанувальник потягування кісткового бульйону, щоб схуднути", - говорить Келліанн Петруччі, штат Мексика, штат Нью-Йорк, автор дієти з кісткового бульйону доктора Келліанна і творець 30-денної програми відновлення. "По-перше, він насичений і ситний, тому тримає цю тягу під контролем. А по-друге, він завантажений поживними речовинами, які допомагають зменшити запалення, що є найбільшою причиною збільшення ваги. Тож він має подвійний удар, коли справа доходить до схуднення потужність - і в якості бонусу він завантажений будівельними блоками колагену, тому він розгладжує шкіру, коли знімає кілограми ". (Ось 4 речі, пов’язані з кістковим бульйоном, крім того, щоб його просто відбити).

Питний оцет - це нова комбуча (ось що вам потрібно знати про модні бутильовані), завдяки дослідженням, які засвідчують здатність оцту сприяти зниженню ваги та регулювати рівень цукру в крові, тим самим зменшуючи тягу. "Я люблю яблучний оцет для схуднення, оскільки оцтова кислота, що міститься в ній, посилює метаболізм, що є критично важливим, коли ви намагаєтеся скинути зайві кілограми", - говорить Джош Екс, DNM, DC, CNS, клінічний дієтолог та автор книги «Їжте бруд: чому негерметична кишка може бути основною причиною ваших проблем зі здоров’ям та 5 дивовижних кроків для її вилікування». "Оцтова кислота зменшує запалення і запобігає надмірному накопиченню жиру. Нарешті, природні ферменти та пробіотики в АЦВ чудово підходять для здоров'я кишечника, а здоров'я кишечника - для схуднення. Якщо у вас млява травна система, ці застійні відходи можуть безумовно, додайте зайві кілограми на вазі ".