5 перевірених прийомів, як схуднути дитині, не зціджуючи молоко; Радісні безладдя
Цей пост, ймовірно, містить афілійовані посилання на предмети, в які я закоханий, і я впевнений, що ви теж будете! За будь-якими порадами щодо здоров’я щодо харчування та втрати здоров’я обов’язково зверніться до свого лікаря, оскільки я не є медичним працівником. Я просто мама з великою кількістю знань та досвіду в галузі здоров'я та фітнесу.
У мене виникла така пристрасть допомагати мамам схуднути під час годування груддю, що я розробила програму «Післяпологове лікування». Як фахівець з фітнесу до/після натального періоду, Я ЛЮБЛЮ ділитися своїми знаннями та досвідом. Ця програма надається у формі додатка, і це повноцінний план дієти для грудного вигодовування з планом харчування, рецептами та списками продуктів, щоб переконатися, що ви їсте дієту, наповнену корисними для молока поживними речовинами, які допоможуть вам схуднути. Програма охоплює загоєння післяпологового періоду, зокрема ваш прес і тазове дно, продуктові магазини, як готувати страви, як продуктовий магазин тощо! Я настійно рекомендую це, якщо у вас було кілька дітей і вам потрібна допомога, або якщо ви боретеся з постачанням молока та втратою ваги.
За допомогою цих 5 хитрощів ви говорите своєму організму, що нормально відмовлятися від жиру та поживних речовин для отримання грудного молока. Це, в свою чергу, змушує ваше тіло потрапляти в запаси жиру і спалювати жир!
Спочатку заповніть фрукти:
По-друге, білковий порошок:
У блозі я багато розповідаю про білковий порошок, саме про цю марку, оскільки його надзвичайно чистий, повний поживних речовин, що сприяють підвищенню молока, і білок так важливі для схуднення. Поки молочний пил не вийшов, я настійно рекомендую цей білковий порошок через те, наскільки він чистий і безпечний для годуючих мам і немовлят. Це допомагає зберегти м’язи, які, як правило, також втрачаються з жиром. Це також підтримує швидший метаболізм, оскільки його важче розщепити. Перетравлення коштує більше енергії. Білковий порошок для мене особисто набагато простіший і смачніший, а смузі дійсно допомагає мені вживати багато поживних речовин, відчувати себе задоволеним і давати моєму організму все, що потрібно, щоб скинути вагу, виробляючи багато молока. Ознайомтесь з деякими моїми рецептами чашів із смузі для натхнення.
Моя улюблена марка білкового порошку, Ora Organics, також пропонує знижку 10% на ваше перше замовлення, що робить це чудовою пропозицією! Вони також пропонують гарантію повернення грошей, тому якщо вам це не подобається, нічого страшного.