5 причин включити насіння льону у свою дієту для дівчат із кривими
Зараз, коли 2018 рік у самому розпалі, я справді намагаюся виконати свій намір зробити кращий вибір продуктів харчування! Незважаючи на те, що про модернізацію всього мого раціону мова не може йти (я занадто люблю їжу!), Мені подобається ідея внесення невеликих змін, які мають великий вплив.
Поряд з куркумою та яблучним оцтом, насіння льону - це мій регулярний прийом для здорового підйому. Природно безглютенові, з високим вмістом клітковини та корисних жирів, насіння льону та їх олія споживаються як суперпродукт близько 6000 років, що робить його одним із найдавніших на планеті! Навіть лише кілька чайних ложок меленого насіння льону, доданих у ваш щоденний раціон, можуть сильно змінити стан вашого здоров’я в цілому.