5 продуктів, які можна їсти для більш зволоженої шкіри Her World Singapore

Ваша шкіра суха або зневоднена від того, що ви цілими днями сидите в офісі з кондиціонером? Ось п’ять продуктів та альтернативні рекомендації для більш зволоженої шкіри

можна

Зображення: Showbit.com

У молодому віці ми дізнаємось, що випивання восьми склянок води на день є важливим для нашого здоров’я, але пам’ятати про те, щоб пити всю цю воду, може бути проблемою кілька днів. Залишатися у зволоженому стані корисно не тільки для внутрішньої частини тіла, але й для нашої шкіри. Хоча зволожувачі та креми для обличчя сприяють зволоженню шкіри зовні, ми не можемо покладатися лише на продукти.

Суха і зневоднена шкіра зустрічається частіше, ніж ми уявляємо, навіть у такій вологій країні, як Сінгапур. Тепло, а також робоче середовище з кондиціонером можуть неймовірно зневоднювати нашу шкіру. Якщо ви шукаєте більше способів збільшити споживання води, ось 5 харчових продуктів, які допоможуть зволожити шкіру зсередини.

No1 Насіння льону
Альтернативи: лосось, волоські горіхи

Омега-3 важливі для посилення нашої шкірної бар’єрної функції. Цей бар’єр, добре функціонуючи, є тим, що утримує вологу, а також подразники та зовнішні агресори. Слабкі бар’єри часто є причиною того, що наша шкіра стає грубою або чутливою.