3 зелені кола Це трохи особисте ...
Пару років тому у мене діагностували остеопенію (попередницю остеопорозу.) Це свого роду випадковість, про яку я дізнався на початку - у віці 53 років - але я дуже радий, що зробив це!
Коли моєму покійному батькові було близько 80-х, він упав, підвівшись із шезлонгу і зламавши стегнову кістку.
Цього не трапляється зі здоровими кістками.: - /
Ймовірно, у нього був остеопороз. Я знаю, ти зазвичай думаєш, що саме у таких захворювань просто жінки, так ?! Так, кожна третя жінка старше 50 років робить це, але, мабуть, також кожна п’ята чоловіка того ж вікового діапазону.
Тому часто цей стан залишається недіагностованим, поки не відбудеться падіння та перерва. Це гарна ідея озирнутися на свою сімейну історію ... цей стан має сильний генетичний компонент.
Крім того, у мене гіпотиреоз, і це також може послабити ваші кістки!
Хоча мені ще кілька десятиліть до 80-х років, зараз для мене все стосується профілактики, щоб намагатись утримати мої кістки від повного остеопорозу!
Тож само собою зрозуміло, я в наш час захоплююсь здоров’ям кісток.
(І - прокляття - о, як би мені хотілося, щоб я більше про це думав, коли був молодшим, особливо коли я міг змінити щільність моєї кістки - яка, кажуть, досягає максимуму в наших пізніх 20-х! Це все, що ми отримуємо за все життя!)