5 речей, які навчили мене, як любити своє жирне тіло
Сім років тому я прийняв рішення любити мій тіло. Я витратив стільки часу, ненавидячи своє відображення. Я пропустив стільки свого життя, бо завжди думав, що повинен бути худим, щоб жити повноцінним і щасливим життям. Я жив збентежений своїм тілом і тим, ким я був.
У коледжі все змінилося. Я зустрів друзів, які навчили мене, що мені не потрібно чекати, щоб бути щасливим. Тоді це мене вразило, і я зрозумів, що в цей момент я повинен навчитися любити своє тіло. Після 7 років практики та наполегливої роботи я виявив, що ці специфічні речі допомогли мені полюбити своє тіло.
Щодня робіть щось, що вас лякає!
До мого модного блогу я ніколи не робив повного знімка. Думка про те, що інші люди бачать моє тіло тим, чим воно мене злякало. Я знала, що запуск модного блогу, де мені потрібно було показати все своє тіло, було б чудовим способом змусити себе почувати себе комфортно. Вам не потрібно створювати щоденник, але щодня робити те, що спонукає вас пишатися своїм тілом. Одягніть гарне плаття, пропустіть кардиган влітку і покажіть руки. Ви повільно вчитеся почуватися комфортно зі своїм тілом.
Перестань бути такою підлою до себе!
Я завжди виріс, чуючи коментарі про своє тіло від незнайомців та родичів. Здебільшого ці коментарі дійсно шкодили б моїм почуттям, але я швидко їх здолав. Але був хтось, хто знав, як насправді поставити мене, і це був я. Багато з нас можуть бути настільки підлими до себе. Ми ображаємо своє тіло і постійно ставимо себе нанівець. Припиніть годувати свій мозок усіма негативними розмовами. Наступного разу, коли ви вловите себе підлим або скажете щось негативне про своє тіло, запитайте себе: "Чи я б сказав це своєму найкращому другу?" Відповідь, мабуть, ні. Ви ніколи не були б такими злими для когось, кого любите. Коли ви змінюєте спосіб говорити про своє тіло, це роблять і інші люди.