5 способів кинути нездорову їжу - wikiHow Health

Останнє оновлення: 17 квітня 2019 р. Посилання затверджено

wikihow

Ця стаття була співавтором Клаудії Карберрі, Р.Д., МС. Клаудія Карберрі - зареєстрований дієтолог, що спеціалізується на трансплантації нирок та консультуванні пацієнтів щодо схуднення в Університеті Арканзасу для медичних наук. Вона є членом Арканзаської академії харчування та дієтології. Клавдія отримала ступінь магістра в галузі харчування в Університеті Теннессі Ноксвілл у 2010 році.

У цій статті наведено 16 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку 94% читачів, які проголосували, визнали статтю корисною, що принесло нам статус затвердженого читачем.

Цю статтю переглянули 151 110 разів.

Ви залежні від чіпсів, кренделів, цукерок чи будь-якої іншої "їжі", яку ви можете знайти у торговому автоматі? Хоча вживання нездорової їжі може допомогти вам зникнути тягу і насолодитися смачним ласощами, в кінцевому підсумку вживання занадто багато нездорової їжі може призвести до ожиріння, млявості та, у крайньому випадку, навіть до депресії. Чим швидше ви зможете замінити шкідливу їжу здоровою альтернативою, тим швидше ви перейдете до здорового та щасливого життя.

Пов’язані wikiHows

  1. ↑ http: //www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/StayingMotivatedforFitness/Making-a-Commitment-to-Fitness_UCM_462206_Article.jsp
  2. ↑ http: //www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/junk-food-addiction-and-how-break-cycle
  3. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/health-tip/art-20048842
  4. ↑ http: //www.prevention.com/food/healthy-eating-tips/junk-food-addiction-and-how-break-cycle
  5. ↑ http: //www.webmd.com/diet/obesity/8-ways-to-think-thin? Page = 2
  6. ↑ http: //www.webmd.com/parenting/raising-fit-kids/food/mindful-eating-for-families? Page = 1
  7. ↑ http: //fit.webmd.com/teen/food/article/fast-food-advertising
  8. ↑ http: //www.webmd.com/diet/what-to-eat-instead-fast-food
  9. ↑ http: //www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389? Pg = 1