5 тижнів до розміщення - CrossFit 9
ТАК, МИ ВІДКРИТІ
Зараз ми приймаємо нових учасників, дотримуючись суворих заходів безпеки.
Це справді ідеальний час, щоб розпочати роботу з 5 тижнів до форми, оскільки ваше здоров’я ніколи не було важливішим.
Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, набрати м’язи або просто створити стійкі здорові звички, 5 тижнів, щоб відповідати є відправною точкою.
З персональним тренером ви отримаєте підзвітність, керівництво та індивідуальний підхід до своїх унікальних потреб у здоров’ї. Плюс ви отримаєте хвилювання та підтримку громади від занять.
Ви почнете свої 5 тижнів, щоб пристосуватись, об’єднавшись з одним із наших дружніх досвідчених фітнес-тренерів.
Вважайте цього тренера вашим путівником на найближчі п’ять тижнів. Вони оцінять, де ви зараз знаходитесь, обговорюють ваші цілі на майбутнє, допомагають скласти план подорожі та ведуть вас на початку вашої подорожі.
Цей тренер не тільки приятель підзвітності, але він також стане вашою людиною, якщо у вас виникнуть запитання протягом п’яти тижнів чи пізніше!
Ми серйозно ставимося до того, щоб нашим членам найкраще вдалося досягти довгострокового успіху. Нічого не робити, особисті тренування - найкращий спосіб створити основу для майбутньої фізичної форми.
На ваших особистих тренінгах ви отримаєте:
• Оцінка вашої гнучкості та мобільності
• Представлений багатьом основним рухам, які ми використовуємо на заняттях CrossFit
• Варіації рухів, які працюють на ваше тіло, як зараз
• Ваші перші тренування з метаболізму CrossFit ("metcon"). Будьте готові спітніти!
• Домашнє завдання з мобільності, якщо це необхідно
5 тижнів, щоб відповідати: CrossFit
Цей шлях включає п’ять 60-хвилинних персональних тренінгів разом із вашим членством у класі.