6; 8 ″ - 320 фунтів Монстр! Мартін Форд розмовляє з

форд

Швидка статистика:

Вік: 33
Висота: 6’8 ″ - 203 см
Вага: 320 фунтів - 145 кг

З чого ти розпочав?

Я навчався, щоб стати професійним гравцем у крикет, і за цей час я отримав дуже важку травму. Після моєї травми мені вдалося отримати дуже погану залозисту лихоманку, яка в основному коштувала мені 9-12 місяців у життєво важливий час моєї кар'єри.

Кінцевим результатом було те, що мені довелося відмовитись від своєї мрії стати професійним гравцем у крикет, і мені довелося знайти новий фокус для свого голоду. Тоді я вирішив увійти у світ бодібілдингу, і мені це дуже сподобалось!

Що спонукає вас продовжувати рухатися і наполегливо натискати?

У мене є кілька джерел мотивації. Моя сім’я і особливо моя дочка насправді мотивують мене. Я ніколи не перестану намагатись бути тим, чим я можу бути, щоб показати їй, наскільки я дбаю про неї. Можливість забезпечити її та подати приклад сильного взірця для неї та багатьох інших - це для мене дивовижне почуття. Інша справа, що я не люблю негатив, я відчуваю, що це тягне вас і з’їдає. Я свідомо відокремлююсь від негативних людей. На сайтах соціальних мереж я їх блокую та видаляю, а в житті уникаю або ігнорую.

Я вважаю, що негатив є інфекційним, а також дуже гнітючим. Вибирайте друзів, якими ви захоплюєтесь і прагнете бути схожими! Позитивний, керований і рішучий.

Що ти найбільше любиш у тому, що ти такий величезний, і чи стикаєшся з якимись проблемами?

Я просто відчуваю, що це справжній я! Я ненавиджу відчувати себе худими та слабкими; це мене просто пригнічує, і це не дуже добре. Я справді маю щоденні випробування, намагаючись знайти одяг, який підходить, машини для їзди та їжу достатньо.

Коли вам потрібно споживати до 8000 калорій на день, це може бути справжнім болем, коли день за днем ​​потрапляє стільки їжі у вашу систему, намагаючись жити нормальним життям.

Яка ваша сьогоднішня філософія навчання? Як часто ви змінюєте навчання?

В даний час я проходжу тренінг HIT. Я запускаю програму протягом 4-5 тижнів, а потім у мене вихідний тиждень, де я роблю велику роботу. Я змінитиму вправи на другому етапі, але повторення та методи залишатимуться незмінними. Що стосується фітнесу, я треную ММА два рази на тиждень, з двома заняттями в Академії Грейсі для BJJ і 2-3 інтервальними заняттями в спортзалі.

Понеділок: Скриня/Біцепс

  • Натисніть нахил 3 х 12/8/6
  • Нахиліть Fly’s 3 x 12/8/6
  • Відхилити Натисніть 3 x 12/8/6
  • Кучері зі штангою 3 х 12/8/6
  • Концентраційні кучері 3 х 12/8/6