6 пелюсток експрес-дієта, якій не потрібно голодувати!
«Літи, лети, пелюстка.» - сказала героїня радянського мультфільму, загадуючи бажання. Як казкова квітка, Дієта "6 пелюсток" Виконає ваше бажання схуднути і за 6 днів суворого дотримання допоможе скинути від 3 до 6 кг!
Існує версія, що винайшла дієту-лікар-дієтолог зі Швеції Анна Юханссон, але документальних підтверджень цього факту немає. Однак ефективність є! Ця система харчування побудована на білково-вуглеводному чергуванні, що дозволяє втрачати підшкірний жир, а не м’язову масу.
Принципом є створення візуального образу - квітки з 6 пелюстками, кожна з яких представляє дієту на 1 день із певним набором продуктів. В кінці дня відірвіть пелюстка і переконайтеся, що вам стало легше: це дуже спонукає! Пелюстки відриваються за годинниковою стрілкою, порушити порядок неможливо.
Послідовність днів така: Рибний день, овочевий, курячий, злаковий, сирний, фруктовий. За такої системи харчування білки не змішуються з вуглеводами, що сприяє прискоренню обміну речовин і розщепленню накопичених жирів.