6 способів Facebook може пришвидшити вашу втрату ваги; Adweek
Швидше отримайте форму купальника, натиснувши підтримку своїх друзів у Facebook.
Вам потрібно скинути верх з кексу або великого бадонкадонку? Facebook насправді може допомогти швидше схуднути!
Постійно популярна соціальна мережа - це розважальний і просто веселий спосіб отримати допомогу у досягненні будь-яких цілей за допомогою позитивного тиску з боку однолітків. Ознайомтеся з цими порадами щодо схуднення-а-ля-Facebook:
Торкніться "Ваші друзі"
В ідеалі ви хочете опублікувати оновлення статусу, в якому повідомляти про свої дієтичні цілі, щоб усі в списку ваших друзів могли підбадьорити вас. Але якщо це неможливо зробити, то подумайте надсилати повідомлення друзям, які найкраще підтримають вас - ті, хто успішно схуд, можуть стати вашими найкращими прихильниками.
Подумайте про те, щоб створити список друзів, який би складався з людей, які є гуру дієти та фітнесу та мають досвід, який, безсумнівно, заохочуватиме ваші цілі щодо схуднення та допомагатиме вам залишатися на курсі. Якщо конкретний друг є фіксом-фіксом і знає, як отримати найкращі результати за певним режимом фізичних вправ, запитайте, чи може він розробити план, за яким ви могли б слідувати, який би орієнтувався на ділянки вашого тіла, які ви хотіли б долоти.
Як тільки ваші друзі потрапляють у ситуацію, тоді, коли у вас є момент слабкості, ви можете опублікувати виклик на Facebook за допомогою оновлення статусу або повідомлення до списку друзів підтримки. Вони можуть
Поділитися фотографією
Зробіть своїм основним зображенням або зображення себе з вагою цілі - незалежно від того, скільки йому років - або завантажте зображення себе у стані „до”, якщо він у вас є. Нехай люди у вашому списку знають, що ви працюєте над зменшенням тієї ваги, яку ви набрали за останні роки. Перш ніж ви це зрозумієте, вас засипають позитивними підбадьорливими словами та коментарями, які підштовхнуть вас до боротьби з доброю протижирною боротьбою!