7 найпопулярніших дієт у Google в 2019 році - одна зелена планета

Популярні

Підтримайте нас

$ авансово виставляється кожен .

$ авансово виставляється кожен .

$ виставляється авансово за один раз.

Отримайте тисячі веганських рецептів, сприятливих для алергії, сьогодні на долоні!

Отримайте ваші улюблені статті, доставлені прямо у вашу поштову скриньку!

Підтримка
OneGreenPlanet

7 найпопулярніших дієт у Google у 2019 році

Еліза Ерскін

Підтримка OneGreenPlanet

Google випустив свій звіт "Рік у пошукових тенденціях" за 2019 рік, і популярні дієтичні тенденції були включені в огляд.

Дотримання здорового способу життя приносить великі переваги, однак важливо пам’ятати, що, дотримуючись будь-якої дієти, переконайтеся, що вона правильно збалансована, і ви отримуєте належні поживні речовини для свого тіла та розуму. Важливо зрозуміти конкретні обмеження вашого організму, проконсультувавшись з медичним працівником, дієтологом або дієтологом.

Ознайомтесь із тенденціями, а також з нашими пов’язаними рекомендаціями нижче:

Дієта Дж. Ло

У січні 2019 року Дженніфер Лопес оголосила, що відмовляється від вуглеводів та цукру на десять днів. Її дієтолог наказав їй виключати молочні продукти, крохмалисті овочі, молочні продукти, фрукти та зернові, а також цукерки, випічку та підсолоджувачі. Натомість вона зосередилася на хрестоцвітних овочах, листовій зелені, жирах, білках, горіхах, насінні, морепродуктах та яйцях. Хочете дієту J.Lo? Перегляньте ці рецепти:

Ендоморфська дієта

Ця дієта зосереджена на харчуванні відповідно до вашого типу фігури. “Ендоморфи” мають вищий відсоток жиру в організмі та більші тіла. Ця дієта вилучає оброблену та рафіновану їжу, скорочує вуглеводи та цукор і робить акцент на корисних жирах та білках. Детальніше про корисні жири та білки читайте нижче:

---