7 Здорових спортивних напоїв із низьким вмістом цукру для підживлення тренувань
Щодо напоїв, призначених для підтримки такої корисної діяльності, як фізичні вправи, багато спортивних напоїв напрочуд протилежні корисним. Завантажені цукром, штучними ароматизаторами та барвниками (і не всім іншим), популярні напої після тренування точно не заслужили ореолу для здоров’я, незважаючи на обіцянку поповнення електролітів. Потрібні докази? 20-унційна пляшка Gatorade містить 140 калорій, 34 грами цукру, а ваш вибір - червоний 40, жовтий 5 або жовтий 6 - штучні барвники, які, як відомо, збільшують ризик раку. Це справді найкращий спосіб заправити своє тіло після важко заробленого поту?
Споживачі дедалі мудріше ставляться до менш корисного вмісту звичайних спортивних напоїв і вимагають кращого - а ринок це дуже раді надати. Останні кілька років спостерігається значний сплеск здорових спортивних напоїв. Ось погляньте на сім варіантів, які можуть заповнити ваші тренування більшою кількістю поживних речовин і менше сміття.
Органічний напій з електроліту Nooma
Як професійні хокеїсти, брати Джарред і Брендон Сміт почувались набридлими штучними інгредієнтами, які пропонувала індустрія спортивних напоїв - тому вони вирішили створити свої власні. Результатом є органічний напій з електроліту Nooma. Nooma починається з органічної кокосової водної основи, потім додає натуральні фруктові екстракти для аромату та стевію для трохи солодкості. Привабливі аромати, такі як манго та чорничний персик, повернуть вам лише 30 калорій на пляшку і забезпечать дозу кальцію та калію для поповнення електролітів.
V8 гідрат
Думаєте, V8 призначений лише для Кривавої Марії? Подумати ще раз. Класичний овочевий сік випустив нову лінійку спортивних напоїв на рослинній основі: V8 Hydrate. Основа соку солодкої картоплі (так, це річ) означає, що ви можете бути впевнені, що поживні речовини після тренування отримуються з природного джерела. Стевія для підсолоджування означає нуль грамів цукру навіть у фруктових ароматах, таких як Полуничний огірок, Помаранчевий грейпфрут та Кокосовий кавун.