72 фунти її втратили; Мрія; Збулося, коли вона вирішила прокинутися! Вага, якою ми були

ІМЯ: Хейлі/ДО ВАГИ: 255/ПІСЛЯ ВАГИ: 182/ВТРАТЕНИХ ФУНДІВ: 72

мрія

Втрата ваги до і після: Барбара втрачає 112 фунтів і потрапляє на шлях до оздоровлення

Я мав надмірну вагу все своє життя, але 3 клас був тоді, коли він справді почав накопичуватися. (Це було також тоді, коли я провів першу дієту!) Я пройшов школу вгору-вниз і вгору-вниз, намагаючись знайти спосіб виправити це. Але я ніколи не міг тримати так більше двох місяців.

ЯК ВАША ВАГА ВПЛИВАЛА НА БУДЬ-ЯКИЙ АСПЕКТ (-И) ВАШОГО ЖИТТЯ? Лише після того, як я схудла, я помітила, як це вплинуло на моє життя. Я зрозумів, що багато чого боюся в житті і постійно задаю собі питання на кшталт ... Що, якщо я не вміщуся в кріслі літака?
Чи можу я поміститися на цьому сидінні американських гірок?
Я розіб'ю цей стілець? (Я робив це раніше)
Чи впустять мене всередину цього клубу? Я бачив, як великим дівчатам відмовляють.
Коли я захворію на діабет?
У мене болять груди, це інфаркт?
Чи підійде моя збруя, якщо я піду на скелелазіння?
Якщо я піду в похід з друзями, чи можу я встигати?
Мені було так незручно у власному тілі, але я не уявляв, як це змінити.

ЩО ТАКЕ „ПЕРЕМІГ ПОВОРОТУ”, ЩО ВИ ПОЧАЛИ В ВАШІЙ ПОТУЖІ? Одніх вихідних я зірвав постійний ЗАПИС на поїдання сміття. Піца, попкорн, морозиво, хлібні палички, крильця, газована вода, цукерки І чіпси. Я прокинувся того понеділка вранці і почувався таким огидним. Я відчував, що мені справді просто потрібні овочі, і я втомився почуватися так.

ЯК ВИ ПОЧАТИ? Я вирішив “просто їсти здорову протягом двох тижнів”, я навіть не уявляв, що роблю. Перший день я їв яєчню на сніданок, салат на обід та брокколі та яйця на вечерю. Але я почав шукати в Інтернеті. Врешті-решт я полюбив дієту з низьким вмістом вуглеводів і втратив 30 кг. Коли я був готовий до чогось більш довгострокового, я перейшов на підрахунок калорій, і тепер я спостерігаю за вагою. Найбільшим моїм завданням було вчитися, коли ходив, і знаходити те, що мені підходило 🙂

СКІЛЬКО ПІСЛЯ ВАШОГО ПОЧАННЯ ВИ ПОЧАЛИ ПЕРЕГЛЯНУТИ РЕЗУЛЬТАТИ ВАШИХ ПОТУЖЕНЬ? Через кілька днів мені стало набагато краще. Енергія і просто не така груба, як раніше. Через два тижні я спустився на 10 фунтів! За перші два місяці я схуд на 30 фунтів!