8 секретів довготривалої моногамії Наука про щасливі шлюби
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
"Моногамія" в наші дні є загадковою та загадковою темою.
Як тільки я міг написати слова «Я люблю JTT назавжди і назавжди» у своєму «Веселковому яскравому щоденнику», мене заінтригувала ідея нескінченного кохання. У дитинстві я дивувався, як Вінні та Кевін любили одне одного з другого класу, але подивіться, що сталося з Хілларі, Мадонною та Шер! І не походжу мене з трагічних складностей, такими як Кортні та Курт, або Ніколь та Одж. І що саме означало «Шоп», і як Салт-н-Пепа знав, що саме цей джентльмен «Могутній добрий чоловік»?
Зараз, як дружина та сімейний терапевт, я професійно та особисто цікавлюсь, що саме нам потрібно знати про моногамію, щоб переконатися, що ми знаходимося на правильній стороні страхітливої статистики про невдачі у стосунках? Що ми маємо обмазувати на білбордах 20-річних сьогодні (вони ж Facebook, Instagram та Twitter)? Чого ми повинні навчати своїх дітей, якщо ми не хочемо, щоб вони відчували біль і агонію при розпаді стосунків?
Якщо ви зацікавлені в тому, щоб насправді зберегти моногамні стосунки, ви можете перевірити ці вісім фактів про інститут давньої любові:
1. Зниження рівня задоволення на початку є нормальним явищем.
Це нормально і статистично очікується, що в перші роки шлюбу зменшиться рівень задоволеності подружжям. Є багато причин, чому зниження рівня задоволеності подружжям у перші кілька років є нормальним явищем. Google "нормальний рикошет", "емоційна ерозія" та "мотиваційна ерозія". Раннє зниження рівня задоволення не обов’язково свідчить про те, що стосунки нездорові, або привід кинути рушник.
2. Певні якості пророкують успішну моногамію.
Дослідники опитували пари, щоб спробувати визначити загальні аспекти людей у шлюбах, які тривають 15 і більше років. Ось характеристики довготривалих пар, виявлені в двох різних дослідженнях:
- Здатність змінюватися та пристосовуватися до змін
- Можливість віддатися речам, які не зміняться (тобто, приймати аспекти свого партнера як є)
- Припущення про постійність (тобто шлюб триватиме все життя)
- Довіра
- Баланс сил/Взаємність прийняття рішень
- Насолода компанією один одного
- Заповітна, спільна історія
- Реляційні цінності довіри, поваги, розуміння та рівності
- Сексуальна та психологічна близькість
3. Певні моделі спілкування передбачають загибель стосунків.
У своїй «Лабораторії кохання» дослідник Джон Готтман та його команда спостерігали за понад 3000 парами, щоб визначити поведінку, яка передбачала розлучення та розрив відносин із точністю 95%. Дивіться цю статтю, щоб дізнатися більше про не дуже очевидні ознаки того, що стосунки переживають проблеми.
4. Певна поведінка передбачає успішну моногамію.
його "Лабораторія кохання", дослідник Джон Готтман та його команда також спостерігали за парами під час конфлікту і виявили, що така поведінка існувала у найщасливіших довготривалих пар:
- П’ять позитивних обмінів/комунікацій для кожного негативного обміну/спілкування
- Дружина зверталася до чоловіка під час конфлікту, і робить це "м'яко"
- Чоловік дозволив дружині впливати на нього
- Дружина використовувала гумор, щоб заспокоїти чоловіка
- Чоловік міг використовувати позитивні почуття, щоб заспокоїти себе
- Існує загальна культура ніжності, заспокоєння та зустрічі негативу нейтральним ефектом
5. “Кохання” недостатньо для підтримки стосунків.
“Любов” - це спочатку біологічний, хімічний та гормональний досвід прихильності та закоханості в іншу людину (цілі троянди, сонячне світло та феєрверки.) Це триває десь від кількох місяців до приблизно двох-трьох років. Скажу прямо, цей етап біологічної закоханості існує для того, щоб двоє людей могли стояти поруч один одного досить довго, щоб розмножуватися. Кохання після етапу закоханості - це спосіб прихильності та поваги до іншої людини, що не завжди є метеликами та веселками та здатність поводитися послідовно з цим мисленням. Почуття любові недостатньо для підтримки щасливих стосунків на довгий термін. Також має існувати поведінка, яка відповідає прихильності та повазі.
6. Мислення прихильності дуже важливо.
У поєднанні з пунктом 5, два окремі дослідження показали, що припущення про те, що шлюб триватиме все життя (тобто автоматичне зобов’язання проштовхувати нестабільні частини), є головними трьома аспектами відносин, які тривають 15 років і більше. У третьому дослідженні "Шлюб як довгострокове зобов'язання" та "Бажання відносин досягти успіху" входили до шести основних причин, які чоловіки та жінки наводили для своїх успішних шлюбів понад 15 років.
7. Деякі люди біологічно/генетично менш схильні до моногамії.
Два аспекти темпераменту, які дослідження виявили, як правило, менш придатними для моногамії, включають пошук гострих відчуттів та імпульсивність.
8. Забудь про кохання.
Так, ви правильно прочитали. Щасливі пари подобаються одне одному. В одному дослідженні 351 пара, яка одружилася на 15 років і довше, попросила вказати основні причини їхнього сімейного успіху. Чоловіки та дружини ставлять одну з двох найкращих відповідей: «Сподобатися подружжю як людині» або «Подружжя як найкращий друг».
Пощастило вам у ваших моногамних стосунках!
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта