9 книг, які допоможуть вилікувати ваші стосунки з вашим тілом
Вперше я взяв копію «Жиру» Мерилін Ванн! ТАК ?, Я відкрив його на сторінці із зображенням колажу з живота. Деякі животики були плоскими, інші звисали низько, а треті мали рулетики та розтяжки. Що мене вразило в зображенні, так це те, що жоден із шлунків, здавалося, не був обрамлений так чудово чи привабливіше, ніж будь-який інший. Всі вони просто існували: і одночасно звичайні, і все ж такі неординарні. Це була перша книга, яка допомогла зцілити мої стосунки з моїм тілом.
Пару років тому я натрапив на дуже тривожну статистику. У Сполучених Штатах 10-річні діти часто більше бояться товстіти, ніж заразитися термінальним раком або втратити обох батьків. Ретроспективно, я не повинен був дивуватися. Як той, хто роками боровся з невпорядкованим харчуванням та пристрастю до фітнесу, все на допомогу придбанню невловимої речі, яка є "ідеальною красою", я знайома з розбитим образом тіла. Я знаю, що західна культура, за великим рахунком, практично вимагає ненависті до себе, особливо до жінок, і особливо до жінок, які не відповідають тонкій, білій, дієздатній формі прийнятності.
Радикальні голоси у звільненні жиру та позитиві мали важливе значення для моєї деконструкції упередженості ваги та сорому за тілом, як внутрішніх, так і зовнішніх форм. На щастя, ми живемо в епоху цифрових технологій, яка дозволяє нам знаходити ці голоси з відносною легкістю. Незалежно від того, чи любите ви фотоактивізм, живопис, подкастинг, ведення блогу, „грамматику” чи творчу наукову літературу, скрізь є джерела натхнення. Якщо, однак, книги є вашим улюбленим засобом роздути розум, то наступні дев’ять є чудовим початковим місцем на шляху до зцілення.
1. Жир! Так? Тому що вам не потрібно вибачатися за свій розмір
Жир Мерилін Ван! Отож?, Опублікована у 1998 році, була першою книгою про прийняття жиру, з якою я коли-небудь стикалася - і це чудовий вступ до простої ідеї, що нічого поганого в тому, щоб займати простір. Незважаючи на те, що жирові визволителі проводили агітацію з 60-х років, книга Ванна, мабуть, перша друкована робота такого роду. Як випливає з назви, основна увага приділяється перевихованню жирних людей, які були зумовлені приховуватись, відчувати безцінність, погоджуватися на погане лікування. На мій погляд, однак, є щось отримати від заглиблення в це, незалежно від вашого розміру.
Аналіз Ванна про те, що "бути товстим або худорлявим - це вже не зовнішній вигляд і навіть не здоров'я, а [.] Питання морального, зовсім не релігійного значення", все ще актуальне сьогодні. Вона проводить нас через проблематичний характер перетину релігії та ваги, який включає програми "Схуд для Ісуса", які роздають у церквах. Вона пропонує мову, з якою можна звертатися до медичних працівників, які погано поводжують з товстими хворими - такі речі, як: "Докторе, я звернувся до вас із загрозою для здоров'я. Ваша пропозиція втратити вагу не є задовільною реакцією. Якщо ви бачили худого пацієнта з та сама скарга, яку я маю, яке лікування ви б порекомендували? " І вона включає незліченні вклади інших письменників та активістів на такі теми, як навігація по магазинах під час жиру та вирішення кинути виклик "хорошим жирним" архетипам, які в основному стверджують, що всі товсті люди повинні постійно прагнути - або вважати, що вони повинні - схуднути.
2. Речей, які ніхто не скаже товстим дівчатам: Посібник для непомітного життя
Джес Бейкер - це, мабуть, один із найпродуктивніших та найвідоміших голосів у сучасній товстій позитиві та політиці тіла. Речі, про які ніхто не скаже товстим дівчатам, - це золота копання зворушливого особистого анекдоту поряд із академічними та медичними звітами, що змінюють життя.
Бейкер знайомить читачів із радикальним характером фатшиона та актом опору, який одягається у стилі, визнані в культурі "непридатними" для вашого тіла. Вона руйнує думку, що товсті крихітки не знаходять чудових партнерів або займаються справді гарячим сексом. Вона деконструює поширені та шкідливі міфи про здоров'я.
Протягом усієї книги викладено "Товсті люди: робіть усе! Виклики", які заохочують читачів розміру робити все те, чого їх навчили, неможливо за їх розміру. Сюди входить все - від розмахування на гойдалках до перетворення вашого тіла на мистецтво, будь то малювання своїх фотографій або дозволяючи професіоналу зробити вашу фотографію.
Її слова супроводжуються словами блискучих запрошених письменників, серед яких Соня Рене Тейлор, Сем Ділан Фінч та Брюс Стургелл.
3. Плюс+
Якщо ви любите книгу з чудовими візуальними зображеннями, «Plus +» від Bethany Rutter - це обов'язковий продукт. Колекція 110 фотографій у вуличному стилі плюс розмір, а також цитати впливових представників про стиль, тіла та опір - це для тих, хто вважає за краще вчитися, дивлячись на вражаючі образи.
Як жінки та жінки, нас постійно обстрілюють культурні оцінки наших фігур, нашого одягу та нашого вибору. Худий чи товстий - це універсальна істина. Хоча "Плюс +" - це, перш за все, книга про стиль, проте зображення, що містяться в ньому, доводять, що в організмі людини не існує "правильного" чи "неправильного" способу існування. Зокрема, жінкам, що мають більший розмір, занадто часто кажуть, що вони не "заслуговують" варіантів сарторії, доступних їх худішим колегам. Кожна особа в "Плюс +" має інший переказ, яким можна поділитися.