9 способів спалити зайві 54 калорії на роботі чи вдома Bottom Line Inc.
Підсумок: стійки, що стоять, виводять вас зі стільця, але вам потрібно рухатися, щоб побачити справжній спал калорій - ось як.
Вальтер Томпсон, доктор філософії
Уолтер Томпсон, доктор філософії, президент Американського коледжу спортивної медицини, доцент та професор регентів з питань кінезіології та охорони здоров'я в Університеті штату Джорджія, Атланта, та Стівен Херрманн, доктор філософії, старший директор з питань інновацій та досліджень у компанії Sanford Health, Sioux Водоспад, Південна Дакота. Дослідження: "Різниця у витратах енергії сидячи та стоячи", проведене дослідниками з клініки Мейо, Рочестер, штат Міннесота, опубліковане в Європейському журналі превентивної кардіології. Розрахунки споживання калорій були зроблені за допомогою Збірника фізичних навантажень, створеного професором Барбарою Е. Ейнсворт, доктором наук, професором, та його колегами з Університету штату Арізона, Фенікс.