9780812929997 Будьте невдахою, втрачайте дюйми Швидко відсутня дієта - AbeBooks - Greer Childers 0812929993

Будьте програвшим !: Швидко втрачайте дюйми - немає дієти

Greer Childers

невдахою

Наразі це конкретне видання ISBN недоступне.

Це займає всього 15 хвилин на день, а дієти немає! Greer Childers показує, як втратити сантиметри від талії, стегон і стегон за перший тиждень. Використовуючи революційну програму BodyFlex, читачі можуть тонізувати в’ялість та збільшити енергію за допомогою прискореного аеробного глибокого дихання за допомогою розтяжок, ізометричних та ізотонічних вправ.

Бестселер у твердій обкладинці, з понад 100 000 екземплярів, будьте невдахою! описує програму BodyFlex, включає спеціалізовані тренування для проблемних областей з чітко проілюстрованими інструкціями щодо техніки та пояснює наукові основи програми. Бурхливий від домашнього ентузіазму, гумору та оптимізму невгамовного автора, "Будьте невдахою!" це простий і веселий спосіб навести форму і підвищити життєвий тонус.
З видання Trade Paperback.

"конспект" може належати до іншого видання цього заголовка.

Грир Чайлдерс, вік 53 років і мати трьох дітей, вважає свій метод BodyFlex тим, що зменшує її з розміру 14/16 до розміру 4/6 за 90 днів. Чайлдерс пробував біг підтюпцем, аеробіку та особисті тренери; вона стала твердішою, але не меншою, і весь час відчувала втому. "З точки зору того, що я була диванною картоплею, я точно була пюре", - пише вона. Потім вона виявила, що вона називає "аеробне дихання", і стверджує, що почала спалювати дюйми. Фахівці з фітнесу та схуднення стверджують, що це аеробіка вправа--не лише дихання--це те, що спалює жир, але Чайлдерс наполягає, що метод спрацював для неї та її клієнтів.