А це здоровіші млинці або бекон та яйця

Якщо ви збираєтеся трохи балуватись на обідньому сніданку, з’ясуйте, яка страва є найбільш доброчесним вибором.

млинці

Хоча бекон і яйця не складають найпочеснішого сніданку, якщо ви збираєтеся похвалитися, ідіть цим шляхом.

Стек млинців є висококалорійним для початку - і "легко вбирає сироп і масло на додаткові 300 калорій", говорить Стефані Міддлберг, лікар по дієтології з Нью-Йорка. Ви заощадите більше 300 калорій, замовивши пластину з беконом та яйцями, одночасно отримуючи до 30 грамів ситного білка. "Білок впливає не тільки на те, скільки ви їсте за обідом, але і на те, що ви їсте решту дня", - зазначає Міддлберг.