ActivTrax - Health Unlimited - Health Unlimited
Складання плану тренувань
Вам не потрібно бути фахівцем з фітнесу, щоб тренуватись як один. Складання плану вправ не вимагає попередніх знань про фізичну форму і займає менше 5 хвилин. Ви повідомте нам результати, які ви шукаєте, частоту та тривалість тренувань, а ми зробимо все інше.
Тест на міцність
За допомогою нашого фітнес-персоналу ви пройдете тест на 5 вправ ActivTrax. Це надає Activtrax всю інформацію, необхідну для того, щоб сказати, скільки ваги слід використовувати для будь-яких вправ на будь-якому обладнанні, доступному в Health Unlimited.
Історія та досвід
Після випробування на міцність ви заповнюєте опитування про свій фізичний досвід. Це дозволяє ActivTrax призначати вправи з відповідним рівнем складності (тобто вільні ваги, екіпірування, гантелі).
Преференції
Ми розуміємо, що всі ми унікальні, ось чому ActivTrax дозволяє вам налаштувати свої тренування або обмежити вправи через травми або просто через ваші симпатії та антипатії.
Що робить ActiveTrax різним?
Запатентована і перевірена технологія ActivTrax робить її єдиною програмою, яка визначає вагу, яку потрібно підняти, виходячи з обладнання, яке ми маємо тут у Health Unlimited. Інші програми лише підказують, які вправи робити. ActivTrax покладається на ваш відгук про ефективність, щоб ваша фітнес-програма могла адаптуватися та кидати виклик вам під час кожного тренування.
Розуміння циклу тренувань ActivTrax
Друк:
Просто роздрукуйте тренування прямо в кіоску ActivTrax Health Unlimited. Тренування включає всі деталі, необхідні для легкої навігації, наприклад: вправи для виконання, спорядження, яке потрібно використовувати, вага, який потрібно встановити, повторення для виконання, решту, що потрібно зробити, і багато іншого.
Виконати:
Форма призначена для того, щоб служити вашим фітнес-планом і вести вас під час тренування. Під час виконання кожної вправи ви записуєте повторення, які ви насправді виконували. Окрім того, що фітнес-центр Health Unlimited може продемонструвати будь-які нові вправи, ви також можете надрукувати інструкції до вправ або переглянути відео-посібники ActivTrax для кожної вправи прямо в кіоску.
Введіть:
Після завершення тренування ви вводите свої результати в Інтернеті. Ці результати використовуються для внесення необхідних коректив у ваші майбутні тренування, гарантуючи вам продовження руху вперед.