Актриса Ханна Вотерман ділиться своїм планом дієти з Closer Closer

Це план дієти, складений Найджелом Денбі. Найджел Денбі - зареєстрований дієтолог, який написав десять успішних книг з питань харчування. Він є автором The Denby Report - провідного авторитетного огляду питань харчування.

Ханна

У минулому Ханна успішно дієта і хоче схуднути, набрану за час вагітності, дотримуючись здорового режиму харчування та фізичних вправ. У неї напружений графік, але їй вдається готувати з нуля майже виключно. Вона прагне активізувати свій повсякденний розпорядок дня і планує займатися три рази на тиждень.

вотерман

У Ханни є 12-тижнева дитина, яка є частиною грудного вигодовування. Під час вагітності у неї діагностували інсулінозалежний діабет і вона продовжує співпрацювати з діабетичною групою для встановлення режиму інсуліну.

Для безпечного схуднення під час годування груддю важливо дотримуватися здорового збалансованого харчування та включати продукти з усіх груп продуктів. Це також важливо для лікування діабету.