Alkalinizing Punch - Центр здоров’я сходження - Мануальний терапевт Денвер, Колорадо
Навіщо їсти та пити продукти, що утворюють луги, та такі соки, як лужний пунш?
Незважаючи на те, що фрукти або їжа можуть бути не лужними за своєю природою, перетравлюючись, організм виробляє лужний ефект. Одним з таких прикладів є те, що цитрусові, такі як грейпфрути, апельсини та лимони. Незважаючи на те, що вони містять лимонну кислоту, вони насправді прищеплюють ваш організм після того, як ви їх з’їли. Ось чому важливо розрізняти продукти, які зовні кислі, але після перетравлення та переробки організмом людини стають лужними.
Ви можете помітити, що існує багато різних лужних/кислих списків, в яких міняються різні продукти, деякі показують, що вони лужні, а інші - кислі. Це може бути дійсно заплутаним, але ми зробили все можливе, щоб надати вам найточніші дані.
Що роблять лужні продукти?
Лужна їжа може допомогти довести рН організму до рівня, який підтримує здоров’я та добробут. Вони також можуть допомогти нейтралізувати надмірну кількість кислоти, яка може призвести до запалення та інших хронічних захворювань. Хоча існують певні суперечки щодо того, чи можуть ці продукти насправді змінити рівень рН у вашій крові, а отже, змінити спосіб вашого організму впоратися з певними захворюваннями та станами.
Залежно від того, кого ви запитаєте, лужна їжа може зробити все, починаючи від раку назад, закінчуючи профілактикою серцевих захворювань і зменшуючи запалення в організмі. Але ви повинні сприймати все це з достатньою кількістю солі, оскільки лужна їжа має кожну свою унікальну користь для здоров’я, тому мова може йти про те, щоб просто харчуватися краще та виключати шкідливу їжу зі свого раціону. Немає наукових доказів, що підтверджують деякі з цих тверджень, таких як профілактика раку, але лужна їжа загалом є здоровою і природною, тобто ви в цілому будете здоровішими, якщо ви виріжете оброблену їжу і будете їсти здорову натуральну їжу.