Альпійське скелелазіння; Fuel100 Electro-Bites Калорія та заміна електроліту для витривалості

electro-bites

Харчування в альпійських альпінізмах може бути проблемою в крайнощах, що трапляються на повітрі. Прочитайте, як живити ваш наступний саміт на Fuel100. Джерело фото: mountain-equipment.co.uk

Харчування в альпійських альпінізмах може створити одну з найбільших проблем для альпіністів. Дослідження показали, що сходження на висоту може спалити 6000 калорій на день. Під час альпійського скелелазіння тіло повинно боротися зі крутим піднесенням, повітрям і холодом - і все це під час перевезення важких вантажів. Однак, як було показано, споживання їжі альпійськими альпіністами падає на 10-50% залежно від швидкості підйому, терпимості людини та кондиціонера. Альпіністи також повинні боротися з громіздким одягом та ймовірністю того, що напруження та висота можуть значно зменшити бажання їсти. Харчування в альпійському альпінізмі особливо важливо, оскільки, на відміну від багатьох інших видів спорту на витривалість, альпініст повинен спуститися з гори. Рятування на великій горі може бути небезпечним і тривати дні, особливо в негоду.